科学保养卵巢,比保健品好百倍!
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什么是卵巢早衰,它和女性生育能力又有什么关系,如何预防卵巢早衰,这些你都知道吗?女人一定要好好的爱惜自己。
卵巢早衰:
是指卵巢功能衰竭所导致的40岁之前就闭经的现象。
特点:
闭经,或者月经不调,伴随血促性腺激素水平升高和雌激素水平降低,并伴有不同程度的一系列低雌激素症状,如潮热多汗、面部潮红、性欲低下、乳房萎缩下垂,皮肤松弛粗糙等。
预防措施
科学的保养方法
●多吃蔬菜水果。他们是平时摄取维生素的主要渠道,其中含有的维生素C、E以及胡萝卜素是很好的抗衰老元素。
●运动更健康。有这么一句话:韩国人靠整容年轻,中国人靠化妆术变美,欧美人靠运动保持健康。运动是唤醒细胞活力的最佳方式,坚持锻炼,保持平和的心态是保持年轻健康的重要手段。
●保护子宫。保护子宫就是在保护卵巢,频繁的人流对身体的危害是巨大的,手术不当或者后期照顾不周,很容易导致妇科疾病,损害卵巢。
●性生活和谐。性生活是卵巢的天然保养剂,所以,女性也要有规律的愉悦的性生活。
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