一直怀不上也许是你没有做对,学会这两招你离成功又近了一步
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如果你准备要宝宝了,那么排卵日对你来说尤其重要,卵子在体内只能存活最多24个小时,只有在这段时间内,你才有可能成功受孕。以下这两种推测排卵日的传统方法不打针、不吃药、不花钱,走过路过不要错过,试试也许真能怀上呢。
1.月经周期推算:
排卵发生在两次月经之间,女性排卵日通常时间比较固定。首先推算出你下次月经的日期,往前推14天就是排卵日。为了保险起见,把排卵日前5天和后4天连同排卵日共10天称为排卵期。如果你想要一个宝宝,别忘了在这几天做功课哦。
需要注意的是,排卵期会受很多因素的影响,所以使用排卵期避孕的方法并不可靠。
2.基础体温法:
基础体温是早晨醒后未做任何活动时,在床上测得的体温。育龄妇女的基础体温与月经周期一样,呈周期性变化,这种体温变化与排卵有关。
简单来说:排卵前基础体温比正常体温低,在排卵时体温持续下降0.1-0.2℃,排卵后体温立即升高0.3-0.5℃,一直到月经前1-2天,体温又会下降。所以体温突然下降然后又上升时,表明已经排卵了。
需要注意的是,如果没有怀孕,孕激素分泌停止,体温下降回归正常,之后正常来月经。如果已经怀孕,会继续分泌孕激素,保持高体温。
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