【痛经和生孩子哪个痛】痛经和分娩哪个痛
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生孩子痛
痛经跟生孩子的痛相比,当然是生孩子比较痛了。刚开始分娩时的规律宫缩疼痛程度跟痛经差不多,随着子宫颈口的开大,疼痛的程度越来越严重,时间也越来越长,而间歇的时间越来越短,这种疼痛程度是痛经完全比不了的。
生孩子疼痛类型1.全身疼痛
由于胎儿挤压使子宫收缩,让全身都感觉疼痛。
2.拉伸的疼痛
胎儿要出生的时候子宫肌肉、阴道和会阴处等软产道被拉伸,能够感觉组织和皮肤被拉伸的疼痛。
3.压迫的疼痛
骨盆的神经被胎儿的头压迫着。腰、臀部、脚后跟都非常疼。阵痛的“规律性”。
痛经的原因1.原发性痛经
原发性痛经在青春期多见,常在初潮后1~2年内发病。伴随月经周期规律性发作的以小腹疼痛为主要症状。
2.继发性痛经
继发性痛经症状同原发性痛经,由于内膜异位引起的继发性痛经常常进行性加重。
如何缓解痛经1.注意保暖
在月经期间保暖工作一定要做到位,保持身体暖和可以加速血液循环,并松弛你的肌肉,尤其是痉挛及充血的骨盆部位。
2.少喝酒
酒精可能直接或间接地影响雌激素水平的变化,扰乱正常的月经周期。
3.补充矿物质
女性体内如果缺乏某些矿物质,同样会引发痛经或者加重痛经的程度,因此在平时女性一定要注意多补充些钙、镁等矿物质,它们能够帮助你缓解痛经。
4.饮食均衡
多吃健康营养的食物,比如蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,这些食物十分有利于女性保健。日常饮食中,采取少食多餐的进餐方式可以帮助降低经痛的程度。
5.适当按摩
痛经时可以给肚子按摩,将手掌摩擦生热,在肚子上按摩促进血液循环。
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