【经期可以做spa吗】来大姨妈可以做spa吗
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不可以
女性在经期最好是不要去做spa,因为女性在月经期间子宫颈是处于微微张开的状态,而且经期激素水平不稳定,身体抵抗力也会下降,这个时候做spa的话很容易感染,而且有些spa还会有局部加热的项目,这样很容易导致盆腔充血,从而加大月经量。
做spa的过程1.沐浴
SPA浴名目繁多,常见的有泥浴、水浴、矿泉浴、海水浴、石浴、花浴等。
2.敷膜
在浴后,用SPA专用的水果泥、海藻泥、死海泥及火山泥拌上蜂蜜将全身的肌肤包裹起来,起着类似美容面膜的作用。
3.修护
在去掉肌肤上包裹的泥之后,用SPA专用的去角质育,将已软化的过多、过厚的角质层去除。
4.按摩
根据中医的经络原理,对周身的肌肤进行按摩,使经络通畅,微循环加速,使皮肤得到充分的营养呵护。
5.运动
主要有其想、打坐及徒步训练。有条件的sPA中心通常会辟出一间光线较暗的冥想室,使人的肌肤得到彻底放松后,让心灵也得到一次彻底的净化。
做spa注意事项1.孕妇、经期女性不宜做spa。
2.在做SPA按摩前后的一个小时内,不要进食。但要充分喝水,以加强做SPA的效果。
3.在做SPA前,最好能够提前一刻钟左右到。在做SPA前冲个热水淋浴,让自己放松,从而可以更加享受SPA的治疗。
4.在做SPA时,要抛开杂念,冷静心情。在许多做SPA的场所,都设置了冥想室,以供各位放松心情。
经期注意事项1.不能同房
这个时候局部的抵抗细菌能力就有所下降,同房又极可能会导致外界细菌更多地入侵,甚至上行累及盆腔、输卵管等,引起妇科疾病。
2.注意卫生
经血容易滋生细菌,所以经期要更加注重对局部的清洁工作。
3.不要捶打腰部
经期可能会出现腰腹坠胀的情况,这个时候千万不要去捶打腰部,这种做法不仅不会减轻痛苦,反而会让盆腔充血的情况愈加严重。
4.保持好心情
月经期间注意保持心情的愉悦,可以适当散散步。
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