就算是没有怀孕的需求,多囊卵巢也要避开这些坏习惯!
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对于青春期多囊卵巢女性,或者有过生育的多囊卵巢女性,暂时没有怀孕需求,就不会把每月排卵当做重要的事,等以后想怀孕了,麻烦就大了。不如现在就养成一些好习惯,让排卵正常起来。
多囊卵巢姐妹首先就应该在生活中纠正那些危害卵子的坏习惯。
1、避免情绪消极化长期精神压力过大、情绪不稳定都会影响人体内分泌调节,可对下丘脑—脑垂体—卵巢轴产生影响抑制排卵,长久导致卵巢功能过早衰退。
2、避免刺激性食物如果本身有盆腔炎症等疾病,刺激、辛辣类食物更容易直接加重炎症,也会影响卵巢功能。
3、避免熬夜工作女性长期熬夜会导致内分泌紊乱,发生卵巢功能不足的情形。卵巢功能受损,就会对卵子的质量产生影响。
4、避免房劳过度夫妻性生活是一把双刃剑,频繁房事,直接损伤肾精、肾阴、肾阳等,导致肾气衰败,从而直接引起卵巢功能衰退。应有规律有节制的进行合理的性生活(备孕夫妻建议每周一至两次)。
5、不可随意进补不要乱补激素类药物或保健品,进行不当的激素补充和不良保健。这样可能会导致卵巢的过度刺激,结果适得其反。如需用药,必须遵从医嘱。
6、避免久坐、适当运动久坐姿势直接影响盆腔生殖器官卵巢的血液微循环,阻碍卵巢组织的营养供给。长期久坐也可使卵子的质量下降。
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