少精症跟饮食有关系吗
本文已影响1.8W人
本文已影响1.8W人
有些关系,但饮食的影响不大。
男性平时常吃一些可杀死或损伤精子健康的食物,比如烧烤油炸类、咖啡、奶茶等,就会对精子造成不利影响,导致出现少精症等精子异常问题。但因食物摄入有限,所以饮食对少精症的影响很小。
少精症吃什么食物好含精氨酸的食物
精氨酸是制造精子必要原料,补充它有利于精子生成。推荐食物有:大豆及其制品、山药、银杏、海参、南瓜等。
含锌丰富的食物
男性缺锌对精子数量、成活率都有影响,且会导致输精管的萎缩,影响男性生育能力。所以,少精症患者应多吃富含锌的食物,有助于增加精子数量及质量。推荐食物有:牡蛎、海产品、动物肝、牛肉、紫菜等。
含维生素丰富的食物
维生素类营养可为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用,尤其是维生素c与维生素e都是生成精子的重要原料,所以少精患者可多补充这类营养。
推荐食物:新鲜的水果、蔬菜维生素C含量高。坚果(包括杏仁、榛子和胡桃)、瘦肉、乳类、植物油含维生素E丰富。
高蛋白食物
蛋白质是生成精子的重要物质,因此补充体内的蛋白质同样能提升睾丸生成精子的数量和质量。
推荐食物:鸡肉、牛肉、牛奶、鸡蛋、鱼虾、豆制品等。
少精症不宜吃什么炸鸡
炸鸡等烧烤和油炸类食物,里面含有致癌毒物丙烯酰胺,可导致男性出现少精、弱精,所以应少吃。
咖啡
咖啡之所以具有提神醒脑的作用,是因为它所含的咖啡因刺激了人的交感神经。交感神经掌握人白天的所有活动,它受到刺激,人就会精神振奋,活力倍增。交感神经活动频繁时,相对较弱的副交感神经就会受到压抑,从而导致出现性欲减退,对生育也会造成影响。
奶茶
奶茶中含有反式脂肪酸,而它可导致男性荷尔蒙分泌量减少,从而对精子的活跃性会造成不利影响。
芹菜
芹菜有降压的作用,同时它还可导致男性精子数量明显减少,因此少精症男性要避免食用芹菜。
啤酒
大量喝啤酒,会使尿酸沉积导致肾小管阻塞,造成肾脏衰竭,影响精子的生成。
【月经量少跟贫血有关系吗】月经量少和贫血有关系吗
子宫内膜癌跟饮食的关系
羊水多少跟喝水有关系吗?但对胎儿健康一定有关!
产后奶水多少跟睡眠有关系吗
生化妊娠跟精子关系大吗
胃出血跟饮食有关系吗
【湿气重跟肥胖有关系吗】湿气重跟肥胖有没有关系
【羊水少和同房有关系吗】羊水少和性生活有关系吗
【葡萄胎跟男性有关系吗】葡萄胎和男的有关系吗 葡萄胎跟男人有关系吗
产妇产后拉黑色的大便是什么原因 跟饮食习惯有一定关系
宝宝出现这几种症状,和日常饮食有关系吗?
【生男孩跟女人有关系吗】生男孩跟女性有关系吗
少精症会突然没精吗 少精症会变成无精症吗
死精症和年龄有关系吗
【多囊卵巢跟胖有关系吗】肥胖会导致多囊吗 多囊跟肥胖有关系吗
【胚胎停止发育跟精子有关吗】胚胎停育跟男子有关吗 精子不好会导致胎停吗
宝宝的肤色跟准妈妈的饮食有什么关系,你知道吗?
【月经量少跟贫血有关系吗】月经量少和贫血有关系吗 月经量少是贫血引起的吗
【生男孩跟女人有关系吗】生男孩跟女性有关系吗 生男孩和女人有关系吗
【羊水少跟喝水有关吗】羊水少和喝水有关系吗