婴幼儿应该怎么补钙 婴幼儿补钙误区要注意
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我们应该怎么给婴幼儿补钙呢?不少家长都会在婴幼儿补钙方面存在着误区。亲亲宝贝小编提醒各位,如果帮婴幼儿补钙走进误区,那么不但没有补钙的效果,还会对宝宝的身体健康造成不必要的影响。
1、“补钙就是多喂钙剂”
其实,钙在体内的吸收利用受多因素影响,其中最主要的因素是必须有维生素D的帮助。因此,在服用钙剂的同时,应适量给孩子口服鱼肝油等维生素D 制剂,或是让孩子多晒太阳,以促进皮肤中的7—脱氢胆固醇转变成维生素D。否则,就是吃再多的钙剂,孩子照样会缺钙。在服用钙剂时避免同时饮用汽水、碳酸饮料,含草酸多的蔬菜如菠菜也要避免同时吃,以免降低吸收率。
2、“补钙会加快骨愈合”。
研究证明,除了年期妇女和老年人,通常情况下,骨折的小儿体内并不缺钙,因此无需补钙。由于骨折后小儿活动减少,肾小管对钙的重吸收增加,骨骼对钙的利用反而会受到抑制。如果盲目长期量补钙,会增加罹患消化道疾病、泌尿系结石等的危险。
3、“把钙剂混在奶里喂孩子”。
这种做法不妥。在一般情况下,混在食物中的钙剂只能吸收20%,其余的会经粪便排出。如果喂奶时喂钙制剂,奶与钙容易结合形成凝块,不仅钙不易吸收,乳汁也不容易消化了。正确的方法是,在喂奶后1-2小时,胃内容物大部分排空了再给孩子喂钙剂。
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