【宝宝可以吃枸杞叶吗】枸杞叶宝宝能吃吗
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宝宝可以吃枸杞叶。
枸杞叶别名天精草,性味苦、甘、涩,富含蛋白质,粗纤维,维生素C,微量元素及人体必需的十八种氨基酸等营养成分。可以补虚益精,清热止渴,祛风明目,生津补肝,宝宝食之有一定的好处。
枸杞叶较长,较涩,可以泡水、煎水喝,也可以与猪肝,鸡肉煮汤, 煮粥等。如果是给1岁半以下的牙齿未长齐的宝宝吃枸杞叶,应添加适量的糖调味,在烹饪之前应将枸杞叶剁的粉碎,或者在烹饪完成后将枸杞叶挑出来,避免宝宝被噎住。
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宝宝枸杞叶食用禁忌
1、营养过剩或性情太过急躁的宝宝最好不要食用枸杞叶,枸杞叶温热身体的效用非常明显,会让人体内虚火上升,影响身体健康。
2、脾胃虚寒、遇生冷容易腹泻的宝宝不能吃枸杞叶,不然会加重病情。
3、感冒发烧、有炎症时不能吃。枸杞叶性热,温热效果强,会使人体温升高,加重病情。
4、枸杞叶不要和以下食物一起吃:牛奶等奶制品,狗肉、牛肉、螃蟹等。
5、枸杞叶不能和绿茶一起冲泡,同食会生成让人体难以吸收的物质。
宝宝枸杞叶食用方法
1、枸杞叶茶
材料:枸杞叶(已处理好的)。
做法:将枸杞叶入碗,倒入开水冲泡即可。
小贴士:
(1)应将枸杞叶滤出来,只给宝宝喝水。
(2)枸杞叶茶长期饮用,可以治疗体质虚寒,增强抵抗力,从根本上改善体质。
2、枸杞叶粥
材料:枸杞叶90克、糯米100克、白砂糖3克。
做法:
(1)鲜枸杞叶洗净后加300毫升水,煮至200毫升时取出枸杞叶。
(2)加入糯米,白糖和水煮成稀粥。
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