不可或缺的维生素D,你的宝宝补了吗?
本文已影响9.77K人
本文已影响9.77K人
全母乳宝宝在奶量充足的情况下,每天一定要补充400IU维生素D!
奶粉宝宝在奶量充足的情况下,无需额外添加任何补充剂!
混合喂养宝宝参考奶粉配方表与宝宝奶量,补充欠缺量的维生素D即可!
那么维生素D到底是什么东西呢?为什么我们需要它?
什么是维生素D?
维生素D是促进骨骼健康不可缺少的营养素。它可以帮助肠道吸收钙质,维持血液中钙、磷的正常水平,令骨骼强健;还能调节细胞生长、神经肌肉功能和免疫功能。
维生素D和婴儿
胎儿从母体获得维生素D的储备有限。出生后,婴儿需要从阳光、母乳/奶粉、食物中摄取维生素D。
母乳喂养母乳是婴儿最好的食物,但是母乳中的维生素D含量不高,如果妈妈自身体内的维生素D都不足时,宝宝能摄取的维生素D就更少了。
配方奶喂养婴儿配方奶中已经添加了维生素D,所以奶粉喂养的婴儿,在奶量充足的情况下,一般不需要补充维生素D。
混合喂养混合喂养的婴儿,需要计算每日奶量中所含的维生素D后,补充欠缺量的维生素D。由于不同奶粉配方不同,每100ml所含的维生素D含量也不一样,要根据自家奶粉的配方表来计算哦!
缺乏维生素D会引发什么问题?
很多人以为佝偻病是缺钙引起的,其实不然,佝偻病的全名是“维生素D缺乏性佝偻病”,是由于婴幼儿、儿童、青少年体内维生素D不足,引起钙、磷代谢紊乱,产生的一种以骨骼病变为特征的全身、慢性、营养性疾病。所以要预防和治疗佝偻病,最重要的是要补充维生素D!
妈妈在怀孕的时候如果摄取维生素D不足,胎儿可能会在出生后出现低血钙,患上佝偻病的风险也会增加。
宝宝如何补充维生素D?
人体内大部分的维生素D,是由阳光照射皮肤而合成的,只有少部分是从食物摄取。
很少食物本身含有维生素D,即使有含量也偏低,单靠食补一般不能够满足所需。在日常活动中要获取维生素D ,需要多做户外活动,让脸、手臂、手部皮肤短暂接触阳光,可以增加身体产生维生素D的机会。
但是婴儿、尤其是6个月以下的宝宝并不适合多晒太阳,因为他们的皮肤娇嫩,如果直接在太阳下暴晒很容易晒伤,甚至可能造成严重的皮肤疾病,而隔着玻璃晒太阳又没有什么实际的效果,所以建议通过口服维生素D来补充。
维生素D要吃到几岁?
纯母乳喂养和混合喂养的宝宝,会因母乳中维生素D含量不足而导致缺乏维生素D缺乏,所以建议满2周开始,每天口服400IU(国际单位)的维生素D,直至2岁。如果中途换成了其他喂养方式,比如全奶粉喂养了,就可以提前停止补充,因为奶粉中已经添加了维生素D,保证足够的奶量即可不用额外补充。
孕期维生素d不足会导致孩子不好么 缺少维生素d影响怀孕吗
为什么我们建议给婴儿补充维生素D?维生素D到底要补多久?
补维生素D会中毒? 宝宝是否需要补维D?如何补?
你家宝宝有补充维生素D吗?
你了解小儿维生素D缺乏性佝偻病吗?
孩子缺维生素D怎么补 宝宝为什么会缺维生素D
宝宝缺少维生素C 的症状?吃什么可以补维C?
宝宝吃维生素AD可以补钙吗?
宝宝要补充维生素d吗
【宝宝每日维生素d摄入量是多少】婴儿每天需要多少维生素d 宝宝每天补充多少维生素d
怎么给宝宝补DHA和维生素D?同时补会导致摄入过量?
【宝宝不能缺少的维生素有哪些】小儿不可缺乏的维生素是什么
还在为孩子补钙烦恼?可能你的孩子不是缺钙,而是维生素D
【宝宝缺维生素d是什么原因】孩子缺少维生素d是怎么回事
婴儿怎么补充维生素d 关于宝宝补充维生素D
宝宝越补钙越缺钙?你忘掉了维生素D!
宝宝维生素D到底应该怎么样补?喝配方奶的宝宝也要补吗?
1岁后孩子也要每天补维生素D?不补容易缺钙哦!要补多久?
宝宝维生素d什么时候吃 宝宝多大需要补充维生素d
关于维生素D缺乏症,你了解多少?