宝宝长个怎么回事 孩子个头到底谁说了算?
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过去,爸妈都认为孩子的个头是爸爸或者妈妈的基因决定的。近几年来,这种观念越来越被排斥,而越来越多的父母也发现了这个问题,孩子的个头不完全由遗传基因来决定的,而且受到各种因素的影响,比如运动,饮食和睡眠等。
当然,影响最重要的就是睡眠了,那么什么时间睡觉能长个呢?
很简单,长个高峰期就是晚上,想要宝宝长高高,就要先认识生长激素,而激素并不会在白天分泌,主要集中在夜晚分泌。人体生长激素分泌得越多,就越容易长高。
如果错过夜晚最佳分泌时间,就很难被回来。生长激素只是其中之一,因此,它是不可能每分钟都在分泌的,而是集中在晚上一个固定的时间段。
很多妈妈都想让自己的孩子长的高高的,不会自卑抑郁,也不会被高个子的欺负。就让宝宝从小养成夜间早睡的习惯,良好的生活作息时间可以改变身体的高度,从而让孩子在同龄中拔得头筹。
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