宝宝睡前不能做什么 做这些身高竟少长10厘米
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睡前做哪些事会影响孩子正常的生长发育?听说孩子睡觉前做这件事,会让导致孩子身高少长10厘米,家长可一定要多注意了。
在科技飞速发展的现代社会,手机,电脑,平板这些电子产品,像是成为了我们生活中的一个必不可少的“家庭成员”,只要不在身边就会变得惶惶不安,而我们的孩子也耳濡目染到一些坏习惯,手机不离手,眼睛离不开电视等等,而对于自制力比较弱一点的孩子,在他们成长过程中过度的使用电子产品,对他们的坏处更是不可估量。
影响孩子生长发育
手机,平板电脑这些电子设备,有着电磁辐射,而小孩子玩电子产品的时间过长,肯定会对于孩子的生长发育有影响。长时间握着手机,手部保持同一姿势,也会影响手指的发育。如果小孩喜欢低头玩游戏,对颈椎伤害也很大,容易导致脊椎变形。还有一个直接影响就是视力,长期盯着小小的屏幕,眼睛高度紧张,时间长了就会眼睛干涩,近视。
而且现在电子产品的替代功能有很多,只要自己想看的,想找的,几乎都可以找得到。这样一来,孩子们自己思考事情的机会就少了,习惯性的直接去找答案,习惯了这种方式之后,他们就懒得动脑筋,直接影响他们的智力发育。
孩子身高发育受阻
家长都知道,孩子们在晚上的时候是生长最快的时候,那时候的生长激素分泌的最多,处于生长期的孩子们也是晚上个子窜的最快。但是手机,电脑深深的吸引着他们,很多孩子在睡觉前一定也要玩一会儿手机,或者看一会儿视频,有的孩子更是晚上躲在被窝里偷偷的看,打游戏,这样会让我们的大脑处于兴奋的状态,影响睡眠。而长期的熬夜,就会影响孩子的身高发育。
有研究表明,5-18岁的孩子中,有68%的孩子,在晚上十点之后睡觉,他们的平均身高比十点之前睡觉的孩子矮10厘米,不论是男生还是女生,平均值都是差10厘米左右。
所以,电子产品对于孩子的生长发育有着很直接的不利影响。
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