5个月宝宝吃什么辅食能胖一点
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5个月宝宝13斤正常吗?关于宝宝体重身体等发育,该注意什么?有个宝妈问我:宝宝现在5个月了,但是体重只有13斤,别人看到都说宝宝太瘦了,同龄的小孩都有20多斤的,吃什么辅食才能让宝宝胖一点?
当了妈妈,应该总会这样,拿自己家宝宝跟同龄的宝宝去比较,总觉得吃得好、长得好的,都是“别人家宝宝”。其实,每个宝宝都是独一无二的,不同的宝宝生长发育情况不同,自然在身高和体重上会有相差,但并不一定那个最高的最胖的就是最好的,没准那个最胖的宝宝已经超重了呢。
宝宝身高、体重,只要在生长曲线的范围内就正常!
根据“0-24个月(0-2岁)男/女孩年龄别体重Z评分”查出:五个月的女宝宝正常体重范围是6.1-8.8千克,男宝宝的正常体重范围是6.7-9.3千克。
而5个月的宝宝体重13斤,不管是男孩还是女孩,都在正常的体重范围之内,因而宝妈也不用太担心。平时规律喂养,按时带孩子去儿保科做好体检就好。
5个月的宝宝吃什么辅食能胖点?
那再接着来看这个宝妈的问题,宝宝才5个月,看得出是准备添加或者已经添加辅食。但是,不少妈妈也都知道,世界卫生组织和中国营养学会都建议,宝宝满180天(6个月)开始添加辅食,那5个月的宝宝能添加辅食吗?
京妈觉得,指南也只是给出针对大部分宝宝的一个建议,但由于每个宝宝的发育情况不同,应该具体情况,具体对待。有的发育的快,已经出现了多种需要添加辅食的表现,那就可以给宝宝加了;但也有的宝宝生长发育慢,到了6个月了,还没有出现添加辅食的信号,那就可以再推迟些日子添加。
但是给宝宝添加辅食,最早不能早于4个月,最晚也不能晚于8个月。
因而如果这个宝宝虽然瘦弱,但是已经出现了很多需要添加辅食的信号,那就可以给宝宝添加了;但若是宝宝因为瘦小,发育的慢,还没有出现需要添加辅食的信号,那就再等等,过阵子再添加。
已经添加了辅食的宝宝,如何吃好辅食?
首先,这么大的宝宝是以“喝奶为主辅食为辅”的,所以一定要给孩子喝够奶,不管是母乳还是配方奶。辅食添加的原则是从富含铁的“泥糊状”食物开始添加(注意补铁),少量多样、逐类添加,由稀到稠,并且加了辅食后,要观察宝宝的表现,看是否有过敏的症状,然后一些容易导致的食物要推迟添加。
一般刚添加辅食,加了含铁米粉几天后,没有出现任何不适,宝宝吃的很好,就可以逐渐加其他各种菜泥乐,如绿叶菜汁、土豆泥、紫薯泥、南瓜泥等;果泥可以添加苹果泥、香蕉泥、猕猴桃泥等,果泥的话可以直接用勺子刮泥给宝宝吃。
怎样吃才可以让宝宝长胖一些?
其实,每个宝宝体质不一样,有的宝宝就是瘦高身材,吃再多也不胖,所以,只要宝宝生长发育都正常,每天奶量喝的足够,辅食也吃得好,就不用太担心。
另外,想要孩子长得好,除了喂养方面,保证宝宝睡眠充足(尤其晚上23点-凌晨5点这段时间)、多抱孩子去户外晒太阳,避免生病等,这几个方面也同样重要。
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