孩子常吃进口零食不利健康
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孩子的健康成长是每位家长所重点关注的,但现如今,随着人们生活水平的提高,许多进口食物成了孩子们的零食首选,在此,亲亲宝贝小编要提醒家长们的是,幼儿常吃进口食物不利健康,请看下文相关详细内容。
据有关部门调查,近10年来,我国少年儿童肥胖者呈上升趋势。这与生活水平的普遍提高有关,也与进口食品、洋快餐大举进入市场有关系。
中国营养与食品卫生研究所专家指出,洋食品、洋快餐大多是"三高"食品。所谓"三高",即高蛋白、高脂肪和高热量。营养学中有个术语叫"脂肪热比",对于人体健康来说,脂肪热比过高或过低均不利于健康。
专家们指出,洋食品、洋快餐的化验结果表明,其脂肪热比指数远远高于正常标准。比如,三明治的脂肪热比为50%;奶油为90%;冰淇淋为529%,而正常标准应为20-30%。专家们还指出,"三高"食品不仅致人肥胖,还会危及孩子的健康。
在美国,由于生活紧张,快餐盛行,许多美国人每天大量摄入"三高"食品,纤维素食品吃得较少,因而,消化道疾病、肠癌和胃癌的发病率远远高于我国。最近,又有医学专家指出,肥胖会危及孩子的肝脏,易患脂肪肝,家长应引起警惕。造成肥胖的原因主要是过多食用"三高"食品所致。进口食品,尤其是洋快餐就是典型的"三高"食品。
当然,偶尔带孩子去"开开洋荤"也未尝不可,但注意不能让孩子养成常去常吃的习惯。不少人认为,洋食品才能体现高水平的现代生活,而我国的高纤维食品、五谷杂粮是过时的,甚至是"贪穷"的生活方式,这是一种错误观念。
其实,在洋快餐大举进入我国市场并成为孩子们喜爱的美食时,西方人却抛弃被称之为"垃圾食品"的洋快餐,追求起中国式的低脂肪、高纤维的食品来。但原我们的家长能够有所警觉!
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