喂豆奶当心宝宝“中毒”
本文已影响3.01W人
本文已影响3.01W人
3个月以下的宝宝胃里只有乳糖酶,如果过早给婴儿喂食富含粗纤维、不好消化的豆奶,不仅会导致胀肚、拉稀,还会造成消化不良,孩子经常哭闹。所以,小于3个月的宝宝只能吃奶,而且母乳是他们最喜爱的美味。
有的妈妈见自己的乳汁看上去像水一样,而且量也很少,妈妈就怕没有营养,担心宝宝吃不饱,于是迫不及待给他们添加配方奶粉或豆奶。
疑问一:宝宝可否饮用豆奶?
豆奶营养价值高 宝宝饮用需留心
豆奶是以豆类为主要原料制成的。目前,市场上出售的豆奶,品种多,价格适宜,食用方便,因而很受消费者欢迎。据分析,豆奶含有丰富的营养成分,含有丰富的蛋白质以及较多的微量元素镁,此外,还含有维生素B1、维生素B2等,的确是一种较好的营养食品。但是,豆奶所含的蛋白质主要是植物蛋白,而且豆奶中含铝也比较多。婴儿长期饮用豆奶,可使体内铝增多,影响大脑发育。
尤其是四个月以下的宝宝,这个时期的宝宝胃里产生一种消化酶,可以吃淀粉类的食物和奶制品以外的食物。可是宝宝的胃肠功能还没发育完善。豆奶粉里主要成分是大豆粉,含有大豆蛋白,和大豆异黄酮等物质。豆类食品容易产气,宝宝吃了会有腹胀的感觉,奶量就会减少。而宝宝生长发育的热卡和蛋白质来源,主要还是依靠奶粉。每天豆奶粉量过多,宝宝就会不消化,大便次数也会增加。所以豆奶粉最好七八个月以后再吃,而且每天量也不要多。而牛奶中含有较多的钙、磷等矿物质及其他营养成分,有益于儿童的生长发育。
因此,用于喂养四个月以下的婴儿,还是以牛奶为好。
疑问二:何时是宝宝吃奶的最佳时间?
有的妈妈认为,一天应固定时间喂,不管孩子饿不饿,以为这样可以培养正常的饮食习惯。其实,这是不对的。热心网友妈妈总结出来的喂奶原则是:不哭不喂,一哭就喂。孩子喝了母乳后一觉能睡4~5个小时,既不哭也不闹,这说明妈妈的奶水质量好。这种情况下,即使不定时喂奶也没关系,宝宝明明睡得很香却硬要叫醒喂奶是不对的。
孩子一哭,表明饿了,这时要及时哺乳。如果宝宝吃完奶后两个小时就哭起来,说明妈妈的奶水不是很好,需要补充营养。哺乳期的妈妈饮食要花样多,品种全,保证营养丰富均衡。
疑问三:哺乳期妈妈该如何平衡膳食?
注意1——对于哺乳期妈妈来说,平衡膳食则是每天要摄入以下多种适量的食物。
粮谷类450g-500g;蛋类100g-150g;豆制品50g-100g;鱼、禽、畜肉150-200g;牛奶250g-500g;蔬菜500g(绿叶蔬菜占1/2以上);水果100g-200g;食糖20g;烹调用油20g-30g;调味品适量;食盐应适当限制。
注意2——烹调方法多采用炖、煮、熬的方式,避免用油炸的方式。
如鸡、鸭、肉、鱼类,最好的方式是炖或熬,食用时同时喝汤,这样既增加营养,还可促进乳汁分泌。
TIPS:乳汁的量并不是与妈妈喝汤量的多少成正比,所以你不必为了乳汁的充足而一个劲地喝汤。
注意3——每日除正常三餐之外,可加餐2-3次。
因为乳汁成份中90%以上由水分构成,所以餐间要多喝水。辛辣酒类等刺激性食物应避免食用。
哺乳期妈妈收藏的催乳秘方:
催奶方法——简单实用的4种催奶方法
食疗催奶——十大精选汤水方法助催奶
催奶禁忌——产后催奶的6项注意和4大误区
3月以上宝宝 食谱推荐
第3个月以后要把握宝宝“开口关”。3个月以内的孩子只会吮吸,而随着辅食的添加,宝宝就要开始练习上下开合嘴巴了。此时,家长可以给宝宝吃煮熟的蛋黄,而且最好是老母鸡下的鸡蛋,从1/4个蛋黄开始,先压碎后放入熬得很稠的米汤或奶中调匀后喂食。因为奶水中含铁较低,而且蛋黄中铁的含量很高。蛋黄中富含的营养成分,对促进婴幼儿生长发育,强壮体质及大脑和神经系统的发育,增强智力都有好处。
另外,妈妈们可以自己动手,给宝宝做些可口又营养的辅食,培养宝宝的味觉和食欲,让宝宝爱上吃东西,减少日后宝宝患上偏食、挑食的几率。 39健康网()专稿,未经书面授权请勿转载。
苹果泥
主料:红蕉苹果1只。
制法:(1)将红蕉苹果用蔬果清洗液清洗,并用清水冲洗干净,再用开水略烫备用。
(2)用消毒过的小刀将苹果切成两半并去核,用小勺在苹果切面上将果肉刮成泥状即成。
特点:适合4个月以上的婴儿食用,可边刮边喂给婴儿吃。也可将苹果切成两半,隔水蒸后刮成泥给婴儿吃。
西红柿汁
主料:西红柿1个。
辅料:白糖10克,温开水适量。
制法:(1)将成熟的新鲜西红柿洗净,用开水烫软后去皮切碎,再用清洁的双层纱布包好,把西红柿汁挤入小盆内。
(2)取西红柿汁,将白糖放入汁中,再用适量温开水冲调后即可饮用。
特点:本品酸甜可口,富含维生素C及维生素A。适合3~4个月的婴儿饮用。
四季豆中毒怎么解毒
【长豆角生吃会中毒吗】豇豆生吃会中毒吗
长期服鱼肝油要小心宝宝中毒
孕期水肿要当心患上妊娠中毒症
奶粉喂养必备:奶瓶消毒防止宝宝腹泻
小心!宝宝过量补微量元素易中毒
当心!宝宝辅食中有 “隐形盐”
宝宝喝水,小心喝太多“水中毒”!
奶瓶喂奶 小心致使宝宝牙畸形
保暖过度当心宝宝冬季“中暑”
【豌豆没熟会中毒吗】吃生豌豆会中毒吗
宝宝溢奶当心胃食管反流
喂完奶后多久才能给宝宝喂药,宝妈要小心“过奶“喂药!
夏季宝宝喝水过多 小心“水中毒”
怎么给宝宝喂奶才是正确的呢?当心这两个误区!
中国奶农的心声 别了毒奶粉!
宝宝睡梦中可以喂奶吗
当心!频换奶粉宝宝易生病
夏季细菌病毒猖獗,小心宝宝食物中毒!
【四季豆中毒】四季都中毒原因
宝宝吐奶严重当心肠胃炎
婴儿吐奶是不是汞中毒 宝宝汞中毒的症状
宝宝喂奶的正确方法 宝妈最关心的宝宝喂养
宝宝认奶嘴当妈?亲喂怎么还比不上瓶喂?
宝宝啃地板小心铅中毒 警惕家中铅隐患
奶瓶消毒不当宝宝易患鹅口疮
当心宝宝做了牛奶贫血族
扁豆中毒怎么办
爸妈须知:宝宝“走神”当心中暑
喂奶姿势不当 或致中耳炎