宝宝过新年,当心!要避免4大喂养误区
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NO1作息紊乱、乐极生悲
忙碌一年的我们总算可以好好休息了。于是就在轻松之余,很多粑粑麻麻就不再规律地作息,比如熬夜、睡懒觉,还有一些些粑粑麻麻则忙着看电视剧、上网、打牌、聚会聊天,三餐变成了两餐甚至是多餐,早上11点左右才吃早餐,而晩餐有时候要到22点后才吃。孩子也会受成人作息的影响,他们的作息时间、饮食规律难免也会出现紊乱。有些家也会长少了照顾孩子的时间,直接给孩子买些零食,这样会导致孩子不好好吃饭。
NO2“好东西”要把握量
营养均衡的膳食对宝宝的健康成长特别重要。所以,无论是平时还是节假日,都要坚持按照幼儿饮食的需求特点来合理搭配宝宝的各种营养物质。蔬菜、水果、碳水化合物、肉类、蛋类、海鲜类等等,这些都要根据宝宝的具体接受年龄和情况均需给予考虑。鱼、肉类虽再好的营养,也应注意摄入要适量。切记每天不要超出孩子一个拳头的大小。切记不给孩子吃生冷食物、不吃或少吃油炸或烧烤食品;如炸年糕、炸丸子、烤红薯等。尤其是体重超标的孩子更应该注意。另外,类似于年糕、黏豆包、糍粑等由糯米制作的这些食物都不利于消化吸收,肠胃不好的宝宝,妈妈一定要注意控制食量。当然1岁以内的小宝宝更不适合食用。
NO3难以拒绝的“爱”
带着宝宝走亲访友的期间,老辈人看到可爱的小宝贝打心眼里喜欢宝宝,就会非常热心地拿出巧克力、糖果、干果、糕点等“好吃的”往孩子嘴里塞;一家人或者几家人开开心心的聚会,在众人一片好心的安排下,各种甜饮料理所应当地成为宝贝们节日的“特殊待遇”。殊不知,这些难以拒绝的爱,对于孩子的健康其实是一种伤害。孩子幼小的胃肠道会难以承受突如其来的刺激,“节日病”(腹痛、腹泻)就在所难免了。
NO4饮食安全格外要注意
带宝宝外出就餐一定要注意卫生,特别是长途探亲,尽可能给宝宝带一两顿食物,而不要随便在外面购买。另外节日期间多有聚会,孩子多了就会兴奋,边吃边跑,很容易出现“呛”事件,如不及时采取医治措施甚至会危及生命安全。孩子吃里、吃鸡等也要注意,稍不留意里刺或小骨头就会扎在嗓子里,家长要尽量做到除刺、去皮、去核后再给孩子食用。
温馨提醒(爸爸妈妈们要学会说“不”)
节日期间,宝贝的社交圈会增大,接触各种美食的机会也会增多;加上有老辈人的特殊照顾,孩子有恃无恐,各种零食、饮料食用的数量和频率较平时明显增加。碍于情面,宝爸宝妈在长辈面前不好阻止,造成零食代替了主食,饮料代替了白开水。但是,为了宝贝的健康,作为妈妈要学会说“不”。
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