宝宝只喜欢喝奶不喜欢吃别的东西怎么办?
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宝宝一岁五个月,吃饭在大多数时间都不好,感觉什么都不爱吃,粥吃一点,鸡蛋羹吃一点,做的什么菜都不怎么爱。还是以喝奶为主,一天基本四次奶,一次200,而且她饿了是不吃饭,就吵着要喝奶。总担心她营养不均衡,但她就是不爱吃啊怎么办?
首先妈妈应该知道,这个月龄的宝宝已经不需要再喝那么多的奶了,如果一天还喝了800的奶实在太多,一岁以后建议不超过500,一般能够达到400左右就完全足够了。
如果宝宝喝奶喝的特别多,摄入了过多的钙,同样也会影响其他营养素的吸收。而且喝奶多了以后,宝宝肚子里面总是吃了水饱,就没有胃口再去吃其他的东西了。奶太多就是现在影响他不爱吃饭的最大的一个原因。
如果要去改正的话,自己先要调整一下心态,不要觉得宝宝不吃辅食了,我还要给他喝一些奶,至少这样就不会饿着了,但其实是在把他往错误的进食习惯上面带。
一天安排喝奶只需要两次或者三次,一般放在上午、下午、晚上睡觉之前。
早上起来就去吃早餐了,中午和晚餐都可以和大人一起进行安排。喝奶少了以后,他会感到更明显的饥饿感,对食物才会有兴趣。
当宝宝不吃辅食,吵着要喝奶的时候,可以跟他声明:现在不是喝奶的时间,只有食物。刚开始宝宝会反抗,但是过了一段时间他也会接受这样的安排。或者在宝宝吃辅食的时候,同时安排少量的含有奶的食品,比如说水果奶昔、一小份酸奶、含有奶酪的焗饭,可以缓解一下宝宝的“相思之苦”,但大部分的食物还应该是主食,蔬菜肉类或者水果这些。
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