妈妈的奶水是不是不够?如何让宝宝不饿肚子呢?
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母乳喂养有个很重要的“三早原则”,能够帮助妈妈尽早建立催乳反射,有助于乳汁分泌。
三早原则,即早接触、早吸吮、早开奶。
早接触是指宝宝一出生就与母亲得到皮肤接触,让宝宝有安全感。
早吸吮就是分娩后半小时内让宝宝吸吮乳头,做到了早接触,宝宝在妈妈怀里安全、放松,差不多二三十分钟就会慢慢觅食妈妈的乳头,就自然地做到了早吸吮。
早开奶是指通过早吸吮让妈妈在产后15分钟至2小时内有乳汁排出。
做到了早接触、早吸吮,妈妈就可以尽早开奶了。
之后我们需要遵照按需哺乳的原则,宝宝哭闹或者妈妈奶涨都是哺乳的征兆,多吸吮才能产生更多的乳汁。
食补的方式也可以促进下奶。
当然民间流传的一些偏方是不能信的。想通过食补促进下奶,多喝水、补充优质蛋白才是真正科学有效的做法。
乳汁中90%是水分,所以多喝水有利于合成、分泌乳汁。因为母乳中蛋白质含量高,所以通过食物获得充足的优质蛋白对提高乳汁的质和量也非常重要。另外,妈妈们记得每次喂奶完成后,一定要尽量将乳房放空,这样有利于分泌更多更好的乳汁,不然再怎么吃都很难有好效果。
即使这些都做到了,有的妈妈依然担心会不会奶不够。对于这种情况,高半米只能说,妈妈实在是高估宝宝的胃容量了。
新生儿的胃容量是很小的。
出生第1天的宝宝,胃容量仅有一粒樱桃那么大。到出生第3天时,大约有核桃那么大。出生第5天时,大约像杏子那么大。出生第7天以后,约为鸡蛋那么大。所以大部分妈妈是没有必要担心奶水不够的问题的,宝宝稍微喝点奶就饱了。
有的妈妈会拿自家的宝宝和别人家宝宝对比,如果发现自家宝宝不如别人家宝宝长得快,就怀疑是自己的奶不够。其实这种对比是没什么意义的,每个宝宝都是独特的,有自己的发育和发展过程,不要盲目对比。
当然,会有一小部分的妈妈真的没有奶,或者奶水不够不能满足宝宝的需要,这时可以选择添加配方奶粉,进行混合喂养或是人工喂养来满足宝宝的需要。
来看看今天的重点,跟着小编一起认真生孩子。一般情况下妈妈的奶水都是够宝宝喝的。万一真的不够了,可以选择混合喂养或人工喂养。
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