什么是初乳?剖析宝宝母乳期的各种乳
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我们来看看什么是初乳!
初乳:
产后头几天分泌的母乳,一般3天以内,这个时候,初乳的营养是非常好的,蛋白质非常丰富,所以有非常丰富的免疫因子,相当于全校的预防针,帮助宝宝抵抗前几个月的大部分细菌和病毒,所以,这就是为什么母乳喂养的宝宝会比只喝奶粉的宝宝抵抗力要好,正常情况下,这些免疫物质能够帮助宝宝抵抗到6个月。而且,含有非常丰富的生长因子,帮助宝宝胃肠道系统发育。
营养来说,含有丰富的β-胡萝卜素,所以,颜色会比较黄,有些甚至是柠檬黄色。含有DHA所以,有些妈妈的母乳会有腥味,而且质地也比较稠,不过产量会比较少。
但是妈妈也不要担心,本来宝宝刚出生,胃容量很小,不要担心吃不饱,宝宝的胃容量才像一颗豌豆到葡萄那么点大呢!
过渡乳:
在产后3-10天左右分泌的乳汁叫过渡乳。蛋白质逐渐减少,脂肪和乳糖逐渐增多,从初乳慢慢过渡到成熟乳,这个时候的颜色也慢慢变得有些白,量要比之前多一点点。
成熟乳:
产后10天以后是成熟乳,这个时候产量要高,蛋白质低,脂肪和乳糖要高,满足这个时候宝宝发育的需求。一般到一个月之后,母乳的营养才会比较稳定。这个时候乳汁也会清淡些,没有像初乳那么稠。很神奇的是,成熟乳会随着宝宝喂奶的时间、白天、晚上、季节宝宝的所需,自己进行变化调整。当然有很多的营养和随着妈妈的饮食会有变化。
顺便提一下,前奶和后奶也是会不一样的
前奶:看起来灰灰的,里面有丰富的乳糖、蛋白质、维生素、矿物质、水分等等,提供营养比较丰富。
后奶:颜色要白一些,里面主要是脂肪,给宝宝提供的是能量。
所以,建议不要只吃前奶不吃后奶哦,要不然热量不足哦!
向每个母乳喂养的妈妈们致敬!
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