做好孕期准备利于母乳喂养
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几乎所有的母亲都有哺喂自己孩子的能力。如何更好地促进母乳喂养?首先要做好孕期准备,如适当地体重增加,乳房准备等;早开奶和勤吸吮对于促进母乳喂养具有重要作用。
8月1日至7日是世界母乳喂养周,今年的主题是“制胜一球,受益一生”。而数据显示,我国前6个月纯母乳喂养率在城市里仅15.8%,由于各种原因,不少妈妈没能坚持母乳喂养,其中不乏一些妈妈误信“谣传”。
Q1 母乳是否不够?
A 对此妈妈们一定要有信心,几乎所有的母亲都有哺喂自己孩子的能力。如何更好地促进母乳喂养?首先要做好孕期准备,如适当地体重增加,乳房准备等;早开奶和勤吸吮对于促进母乳喂养具有重要作用。
此外,妈妈们要注意休息,保持愉快的情绪,另外得到来自家庭的支持也很重要。世界卫生组织建议,纯母乳喂养6个月,之后逐步引入其他食物,母乳喂养可持续至生后2周岁。
Q2 奶淡得像水,是不是就没营养?
A 首先不能将母乳与牛奶相比,产生浓乳白色浓稠感的主要是酪蛋白,牛奶之所以浓而白,是由于其含有80%的酪蛋白,而母乳只含有40%的酪蛋白。此外,母乳可分为前段奶和后段奶,不同时段的母乳也有所不同。而母乳中的优质蛋白比例合理,并且很智能,它会随着宝宝月龄的增加而调整变化,类似“一岁以后母乳就完全没营养了”的说法也是错误的。
Q3 母乳喂的宝宝没有吃配方粉的孩子长得快,是不是母乳不充足?
A 讨论母乳喂养量是否充足,体重增长是主要指标,最科学的办法是,参考出生时体重,通过对比生长曲线,了解婴儿生长情况。有的宝宝6个月,看起来像9个月,人们就习惯性认为“长得好”,其实并非如此,过多的蛋白质摄入量可能导致早期生长过快、体重增加,增加成年期的肥胖风险。最标准的参照物是生长曲线,而非别人的孩子。建议家中买个婴儿秤,根据生长曲线,只要体重增长满意,就应坚持母乳喂养。不能以婴儿接受配方粉与否及接受量,评估母乳,也不能以吸奶器吸出的母乳量作为判断。
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