夏季母乳的储存与使用
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在夏天采用冷藏母乳的方式,因为这样不仅母乳便于保存,短期不会变质,而且解冻后营养成分丢失比较少。
营养优势排名:新鲜母乳>冷藏母乳>冷冻母乳>配方奶粉
夏季母乳储存时间
储存场所和温度
储存时间
新鲜奶在25℃左右的常温下
4小时
新鲜奶在15℃左右的冰盒内
24小时
新鲜奶在4℃左右的冷藏室内
5~8天
解冻奶在25℃左右的常温下
4小时
解冻奶在4℃左右的冷藏室内
24小时
解冻并已加温的奶在25℃左右的常温下
立即食用
解冻并已加温的奶4℃左右的冷藏室内
4小时
储存前建议
1. 挤母乳或处理母乳前应肥皂清洁双手,注意挤母乳过程中的卫生,不要接触到容器内壁。
2. 选用超市专门的储奶器:底部回收标志为数字5或字母PP。
3. 在储奶器外贴上存放的日期时间和时间点,按时间顺序食用,以免过期。
储存时建议
1. 夏季挤出的母乳,放在储奶器后请立即放入冷藏室或冰盒内。
2. 分几次挤出来的母乳,可放到相同温度后倒进一个储奶器内。
3. 储奶器不要装太多母乳,只装60mL~80ml最为适合,以免浪费。
4. 储奶器不要装得太满,以免母乳冷冻过程中体积增大胀破储奶器。
5. 尽量把装母乳的容器放置在冰箱靠里的位置,不容易受到开关冰箱门的影响。
饮用前的建议
1. 冷藏母乳饮用前要放室温下退凉,或者放在40℃左右的温水(温奶器)中慢慢回温。
2. 冷冻母乳放在流动的温水下解冻,然后放室温下退凉。
3. 冷冻母乳分层很正常,油脂(淡黄色)会浮在上面,使用前可以轻轻摇晃至奶水和油脂充分混合。
4. 解冻后的冷冻母乳不能再次冷冻。
5. 宝宝嘴巴喝过的母乳,如果没有喝完请丢弃,不要留到下一餐,以免滋生细菌。
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