这3种“人造肉”,不要再给宝宝吃,会加重孩子肠胃负担
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作为妈妈,可不要在孩子的营养上吝啬,但是也要十分注意孩子的饮食。下面这3种“人造肉”,虽然美味但却不营养,并且还会加重孩子的肠胃负担。
1、超市里卖的人造火锅肉丸
在冬天带孩子吃火锅是一件非常愉快的事情,一家人团坐在一起,吃吃喝喝,其乐融融。但是家长要知道吃火锅对孩子本来就是一件很有挑战性的事情,有的孩子比较喜欢吃辣,辣味对胃就已经极具杀伤力,家长再给孩子买人造的鱼丸、肉丸、蟹排吃,对孩子的身体是没有好处的。
要知道,这些人造肉里面的肉是微乎其微的,孩子吃入胃中不是肉,而是食用明胶、香精、色素、增白剂等各种添加剂,百害而无一利,孩子还很容易因为它的味道好吃而吃太多,导致消化不良甚至拉肚子。
2、腌制的肉
前段时间,我还看到新闻说,很多南方地区的人又开始腌制腊肠了。虽然腊肠在腌制的过程中会用到真正的肉,但是为了让肉类保鲜时间更加长久,通常会在肉中添加很多食盐或者是其他调料对肉类进行深加工。在进一步的加工过程中,肉的营养成分也是会流失的。并且孩子吃习惯了这些高盐的重口味的食物,还可能会变得挑食,不喜欢吃清淡的食物,变得重口味,很容易肥胖。
所以让孩子吃肉,最好还是吃原滋原味的肉好。另外,超市里腌制罐头类的肉更是要少买来给孩子吃,都是属于没营养还不容易被消化的食物。
3、超市里的快餐肉
对于很多孩子来说,他们都非常喜欢去超市买小零食吃,特别是像香肠、火腿肠、午餐肉等。这些东西虽然看起来是用肉做的比较健康,但是它们的脂肪含量非常高,孩子吃了不容易消化并且发胖的风险非常大。
不论从孩子的生长发育还是健康饮食的角度,家长都应减少甚至避免让孩子吃这类肉食。它们色香味俱全对孩子极具诱惑力,孩子一旦养成吃这些肉的习惯后,就会变得挑食不喜欢吃家里的做的饭菜,还会由于摄入热量过多,变成一个小胖子。
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