宝宝什么时候开始喝酸奶?怎样的酸奶适合宝宝?
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酸奶好喝,又有营养。很多宝宝都爱喝。可是宝宝什么时候喝酸奶好,怎样的酸奶适合宝宝呢?下面就一起来看看吧!
酸奶中蛋白质和矿物质都远高于母乳,过早喝酸奶会增加宝宝的肾脏负担。
一般来讲,1 岁以后开始给宝宝喝酸奶是比较合适的。
如果宝宝之前有对牛奶蛋白过敏的情况,可以适当延后开始喝酸奶的时间,由少到多地给宝宝尝试,并观察宝宝有无异常。
如果妈妈实在不放心,在喝酸奶之前向医生咨询,是比较保险的做法。
酸奶虽好,但并不是所有类型的酸奶都适合宝宝。
蛋白质含量是评判酸奶好坏的重要指标,蛋白质含量不低于 2.9/100 g 的酸奶,才是适合宝宝喝的好酸奶。
从脂肪角度来讲,低脂或是脱脂的酸奶是不能满足宝宝的能量需求的,给宝宝挑选酸奶,应该尽量选择全脂的酸奶。
满足以上两个条件之余,为了避免宝宝过度肥胖,要尽量给宝宝选择不含糖的原味酸奶,如果宝宝觉得没味道,可以尝试添加一些水果调味哦。
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