儿童食品红黑榜有哪些食品上榜
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2019儿童食品红黑榜已出炉,吃错了影响宝宝发育,可能长不高。用的都是同样的材料,怎么一个成了红榜一个却成了黑榜呢?
红榜:纯天然的乳制品
黑榜:市场上的鼓吹的“宝宝牛奶”“儿童乳酪”
乳制品是大多数家庭的必备食物名单,尤其在有了宝宝后,为了补充宝宝身体发育所需要的钙质,乳制品占据了冰箱的大半壁江山。
选择从纯牛奶、酸牛奶,到奶酪不等,目的都是为了辅助宝宝的骨骼发育。之所以能够登上2019年儿童食品红榜第一位,正是以为就补钙来说,没有比乳制品性价比更高的食物了。
然而,2019儿童食品黑榜上依旧有乳制品的身影,这让很多家长有些懵,不是说乳制品对宝宝发育好吗?
纯天然、零添加的乳制品自然有助于宝宝的健康发育,但市面上鼓吹的儿童小牛奶、宝宝乳酪就未必是了,现在很多无良商家,打着“儿童专属”的幌子去贩卖商品,然而家长们只需要翻开配料表看一下,就能看到这些优酸乳、优酪乳、宝宝奶酪里面,添加了多少糖分、安赛蜜、添加剂等等,里面的鲜奶配比少的可怜。这些对宝宝的身体来说,自然有害无益,营养价值低。
红榜:新鲜的蔬果
黑榜:腌制品、水果罐头
对宝宝来说,新鲜的蔬果是对身体最有帮助的食物,所以无论2019年,还是往常的哪一年,但凡出宝宝食物榜单,蔬果总能在红榜中拔得头筹,而在给宝宝做辅食的时候,家长也会注重蔬果,这样既能给宝宝培养良好的饮食习惯,为青春期长个子做铺垫,也能全面补充宝宝身体所需要的维生素,是众所周知的好食材。
然而近年,西方育儿文化传进国内,很多家长就开始犯起了懒,经常以罐头代替,却不知道无论是腌制的蔬菜,还是密封的水果罐头,都不适合宝宝吃,因为前者过咸,对宝宝的肾脏来说是一个负担。
后者则可能添加了大量的糖分,一样对宝宝的发育不利,吃多了就会影响宝宝的钙吸收,影响长高。
以上家长们记住了吗?该吃的不该吃的一定要分清楚哦。
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