分步图说宝宝辅食32:一只乌鸦口渴了
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分步图教大家做辅食又来啦,此方中特别的利用的豆腐的加入,使得整个小饼非常软嫩。而黑芝麻酱的营养价值更是特别丰富,详见食谱后的营养小贴士。建议10+月龄以上的宝宝尝试,一岁以上的宝宝可以添加少许盐,如果宝宝味蕾保护的好,也可以不添加。
图文:小果儿妈
用料
虾:两只;玉米淀粉:3g
面粉:30g;黑芝麻酱:5-10g
豆腐:20-25g;鸡蛋清:一个蛋的量
制作过程 第一步:准备原料:鲜虾去皮,用来制作“小黑饼”。第九步:非常的营养补钙又好吃哦!
知识小讲堂
手牵手
豆腐、芝麻酱
1、豆腐含钙丰富。
将豆腐与含维生素D高的食物同煮,可使人体对钙的吸收率提高20多倍
2、芝麻酱
1)是非常好的补钙食品,含钙量不逊色于奶酪。
2)芝麻酱还提供了十分丰富的钾、镁、铁、锌等矿物质,以及大量的维生素E、维生素B1、尼克酸,单不饱和脂肪酸。
3)芝麻酱富含蛋白质和氨基酸,有很高的保健价值!
4)芝麻酱的含铁量比蛋黄高出数倍,经常食用对调整偏食厌食有积极的作用!
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