你是不是也对宝宝总吃零食,不好好吃饭的问题头痛不已?
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当爹妈的总是担心自己的宝宝输在“起跑线”上,所以在对待孩子的营养补充问题上总是十分慎重。你是不是也对宝宝总吃零食,不好好吃饭的问题头痛不已?
当爹妈的总是担心自己的宝宝输在“起跑线”上,所以在对待孩子的营养补充问题上总是十分慎重。你是不是也对宝宝总吃零食,不好好吃饭的问题头痛不已?
哪些食物可以让宝宝长高长壮;哪些可以让孩子更聪明;哪些对眼睛好......简直如数家珍。但是谈到吃零食,那就是原则问题了!
宝宝吃零食,就会不好好吃饭,不好好吃饭就会影响发育,影响发育就会长不高不聪明,不聪明上学就有影响......感觉操心个没完,不如直接断掉零食,就让宝宝只有饭可以吃!
但是实际上,选对了零食,也是可以让宝宝摄取足够营养的!
说到鳕鱼,所有爸爸妈妈一定都不陌生:深海鱼、高DHA、对宝宝大脑发育好......可是你知道如何挑选鳕鱼,以及怎样用它来给宝宝制作营养辅食吗?
挑选鳕鱼可是有大学问的,一个不小心,反而可能让宝宝吃出问题!
戳链接→它是辅食中的「脑黄金」,但 99% 的人都买到了假的……
那么问题来了,鳕鱼和零食又有什么关系呢?
来自阿拉斯加的深海鳕鱼酥!
细腻绵软,入口即化,让宝宝爱上这份“智慧”的美味!
更重要的是,
它不仅只使用“背光去刺”的鳕鱼肉,
还不添加任何盐分
不用担心会摄入过量盐分
对宝宝生长发育产生影响哦!
鳕鱼酥不止可以直接作为零食食用,加进辅食也能做到让宝宝爱上吃饭!制作方法戳这里→宝宝营养大餐看这里,是时候展现真正的技术了!
另外再给大家推荐一道宝宝辅食,同样的食材,给宝宝换着做做看吧!
鳕鱼蔬菜鸡蛋粥适合:八个月以上宝宝食用
食材:鳕鱼、西兰花、大米、南瓜、鸡蛋、柠檬、核桃油
=步骤=
西兰花焯水后切碎,南瓜切块
鳕鱼片洗净用柠檬片腌制15分钟
将鸡蛋、南瓜块、西兰花、鳕鱼入蒸锅蒸15分钟
将鳕鱼、南瓜块、西兰花碎用研磨碗研磨细腻,然后放入提前煲好的大米粥里
搅拌均匀,可滴少许核桃油提味
将鸡蛋黄取出,研磨碎洒在粥上面,搅拌均匀
用贝贝南瓜挖瓤做碗的话,
可以让宝宝吃得更有趣味哦!
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