宝宝睡眠不太好?给Ta试试这几款辅食吧!
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孩子睡眠不好?大多是因为心火肝热,可以根据孩子的体质,采用清心平肝的办法进行调理。下面就跟着小编一起来看看吧!
睡眠不好的孩子大多是因为心火肝热,可以根据孩子的体质,采用清心平肝的办法进行调理。下面就跟着小编一起来看看吧!
白糖拌西红柿[6个月以上适用]
原料:
西红柿1个,白砂糖适量。
做法:
西红柿洗净、去皮,切片盛盘(给1岁以内的孩子吃应该把西红柿切碎些),洒上精幼白砂糖。
用法:
可作为正餐配菜或加餐给孩子吃。此方法对缓解口腔溃疡也很有帮助。
提示:西红柿不可空腹食用。
心火肝热的孩子还可以多吃些柚子,柚子不但营养价值高,而且还具有健胃润肺、补血、清肠利便等功效。
荸荠白萝卜粥[8个月以上适用]
原料:
大米正常煮粥量,荸荠2个,白萝卜1块。
做法:
荸荠、白萝卜去皮、切丁。
大米煮成粥后放入荸荠丁和白萝卜丁,同煮5分钟即可。
用法:
可作为正餐主食食用。
草莓绿豆粥[10个月以上适用]
功能:
此粥不仅色泽鲜艳、香甜可口,而且可清热祛火。
原料:
糯米正常煮粥量,绿豆一小把,草莓3个,白糖适量。
做法:
绿豆除去杂质,淘洗干净,用清水浸泡4小时。
草莓择洗干净,切成碎粒。
糯米淘洗干净,与泡好的绿豆一起放入锅内,加入适量清水,用旺火烧沸后转小火煮至米粒开花]、绿豆酥烂。
加入草莓、白糖搅匀,稍煮一会儿即成。
加点儿莲子去心火效果也不错。
用法:
可作为主食给孩子吃。
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