宝宝春节怎么吃零食
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宝宝春节怎么健康吃零食?宝宝吃零食如何反正长蛀牙?春节将近,小朋友们乐开了花,不少家长却有点犯愁:走亲访友时,孩子总免不了接触各种糖果零食。完全不让孩子吃糖——是不可能滴,but,吃太多糖,最直接的危害就是——容易长虫牙!
宝宝春节怎么健康吃零食?宝宝吃零食如何反正长蛀牙?春节将近,小朋友们乐开了花,不少家长却有点犯愁:走亲访友时,孩子总免不了接触各种糖果零食。完全不让孩子吃糖——是不可能滴,but,吃太多糖,最直接的危害就是——容易长虫牙!
近期,美国儿童牙科学会公布了不同类型甜食对牙齿的影响,宝妈们都来瞧一瞧呗~
最佳甜食你一定想不到
最好不吃的甜食
最好不吃的甜食包括泡泡糖、橡皮糖、酸味水果糖、焦糖糖果。
黏性、耐嚼的糖会卡在牙缝中,使唾液很难将其清除,从而导致龋齿。酸味水果糖的酸性物质含量较高,对牙釉质的破坏较大,使牙齿更易受到细菌攻击。
较好的甜食选择
较好的甜食选择包括牛奶巧克力、咸饼干、椒盐脆饼干等。
这些甜食的酸性和黏性均较低,因此对牙齿危害程度比橡皮糖等低。但也要注意不能吃多了,影响正餐就不好了。
最佳甜食选择
最佳甜食选择包括黑巧克力和无糖口香糖。
怎么样,没想到吧?黑巧克力中含有包括单宁酸、多酚和类黄酮在内的抗氧化剂,这些物质能起到抑制细菌黏附牙齿、防止牙龈感染和预防龋齿的作用。
木糖醇无糖口香糖则有助于促进保护牙齿的非产酸细菌生长,以抑制细菌和菌斑的形成。
少吃甜食多刷牙
去除牙齿表面的菌斑,保持良好的口腔卫生是预防龋齿的关键,一句话:少吃甜食多刷牙。
刷牙的方法很重要,1天至少刷牙2到3次,每次刷牙2到3分钟,牙齿的3个面都要刷到。半年到一年去做口腔检查。
学龄儿童可在牙齿表面涂抹氟化物预防龋齿;对于刚萌出的恒牙,可以找牙科医生做窝沟封闭预防龋齿。
可除了糖果,家里肯定添置了不少年货。比如:干果、果冻、松花蛋、腌肉、话梅等。
在大人看来就是过年解馋的零食,却一口都不能给小宝宝吃!
——因为这些食物对宝宝有致命风险!
哪些食物宝宝不能吃?
元宵、年糕
曾有新闻报道,在日本东京元旦当天就有14人被噎住,其中2人窒息而死。
因为年糕一般都是糯米做的,不好消化,会加重宝宝肠胃负担。
另外,糯米这种食物还可能加剧宝宝胃酸的反应,会造成宝宝胃部不舒服。而且糯米很黏,宝宝很容易吞咽不下去而发生危险。
因此,不建议3岁以下宝宝吃年糕或元宵。
话梅、蜜饯
话梅肉让很多人“爱不释口”,其实这种蜜饯类食品几乎是各种添加剂的大集合!
宝宝的解毒功能很弱,而且话梅有核,只要卡住就会造成生命危险。
咸菜、腌制食品
有老人的家庭,冬天特别喜欢腌制各种咸菜、肉类,而且在腌制过程中会放很多盐。
高盐饮食易诱发高血压病;腌制品中含有大量的亚硝酸盐,它和黄曲霉素、苯丙芘是世界上公认的三大致癌物质。
所以,像咸菜、腌肉、培根、鱼片、牛肉干、鱿鱼丝这类食品,不要给宝宝吃。
花生、瓜子、果冻、坚果
很多家长会觉得宝宝长牙了、能咬了就可以吃坚果了。
但实际上3岁以下的小宝宝不易嚼碎坚果,而且吞咽反射还未发育完善,即使能咬动坚果,也不能充分咀嚼,大颗粒仍然容易卡住气管。
而且堵住气管后若抢救不当,短短几分钟就可能丧命。
尤其像夏威夷果、开心果这种圆形的坚果,宝宝吃在嘴里时,大人一逗,就更容易滑进气管。
刺身、半熟牛排、醉虾等
刺身、生鱼片很多都卫生不过关,含有大量的病菌,在调料中蘸一下几乎没什么杀菌作用,孩子的消化道很娇弱,很容易就造成腹泻、胃肠感冒等症状。
一些没有煮熟的鱼、半熟的牛肉、生虾蟹、蛙里可能还有寄生虫,是酒精、芥末、调料根本杀不掉的!
因为好吃生食而导致全身长满寄生虫的案例比比皆是,成人也就罢了,儿童感染寄生虫,严重时可能会影响生长和智力发育。
酒水
中国人逢年过节请客吃饭总少不了喝点酒,适量饮酒无伤大雅,可最怕有些亲戚非要逗孩子喝一点。
别看只是一点点,但孩子喝下去却后患无穷:不仅损害肝、胃,降低免疫力,还会影响脑部发育,甚至导致死亡。
如果有人要给孩子喂酒,哪怕只是用筷子头蘸一点,也一定要制止!
当然,除了以上几种食物外,还有不胜枚举的垃圾食品,比如薯条、辣条、可乐、薯片等等,对宝宝身体一点好处都没有。
万一被噎住 方法要用对
如果是小孩被噎,1岁以内宝宝的急救方法:
把宝宝趴在你的腿上,45度角头朝下,用手掌根部迅速、连续地用力拍打孩子后背5次。
然后把宝宝的身体翻转过来,依然保持着头部偏低的位置,检查异物有没有出来,如果没有,就重复这个动作。
如果还是没有出来,就有可能是卡住了,需要赶紧把宝宝送到医院处理。
【1岁以上宝宝的急救方法】
通过“哈姆立克急救法”将排出异物,方法如下:
家长一定要尽可能在孩子身边,帮孩子斩断这些来胡乱喂吃的的亲戚们。
如果孩子是被亲戚抱着,亲戚直接喂,那真的就拦不住了,如果亲戚十分过分,那就发点火吧,毕竟孩子的健康最重要。
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