宝宝不爱吃饭只想喝奶怎么办
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想要从小建立宝宝好好吃饭的习惯,偏偏事与愿违,宝宝不是含饭,就是挑食、拒食。如何让小孩爱上吃饭?甚至喜欢坐餐椅吃饭?
想要从小建立宝宝好好吃饭的习惯,偏偏事与愿违,宝宝不是含饭,就是挑食、拒食。如何让小孩爱上吃饭?甚至喜欢坐餐椅吃饭?
宝宝一餐饭都吃好久,该怎么办?
如果孩子一餐饭吃很久,有可能是食物的颜色、气味不讨喜,爸妈当下不必强求孩子吃进不爱吃的食物。通常宝宝第一次拒食的食物,要尝试给十次以上,才有可能改变态度吃下去。也有可能是宝宝还不饿,所以一口饭一直含着不吞下,爸妈不妨就让宝宝下桌,活动一下,等宝宝饿了,就会再回到餐桌上。
这个年龄层的幼儿,在饮食上的专注力最多只有十分钟,好好把握前十分钟,鼓励孩子尽量多吃一些,当他想要用手抓饭菜时,只要确认手是干净的,就让他用手抓;当他想要抢汤匙、筷子时,就让他自己吃,不要斥责孩子来抢汤匙或吃得乱七八糟,以免破坏了他的吃饭动机。
一餐饭最多只要吃三十分钟就好,时间一到,就把碗盘餐具收走,如果超过三十分钟,但有吃完六、七成就可以了,不必硬要孩子非得把饭吃完。
宝宝不爱吃饭,只想喝奶怎么办?
宝宝不爱吃饭,也许是因为吃饭这件事对他来说不有趣,这时妈妈要先明白,宝宝不吃饭的原因是什么。每样食物都只品尝一下,感觉有吃到就行时,就要从进食这件事来鼓励孩子,也许是宝宝想有主导权,而大人却怕弄脏而一直喂,当然会令他觉得不有趣。
或者,家中长辈习惯在非正餐时间喂食宝宝糖果、零食,正餐时间一到,孩子自然吃不下了。又或者,有些妈妈一方面希望建立宝宝良好的饮食习惯,给宝宝吃的食物都很清淡,另一方面自己吃的却很丰富,使得母乳味道充足,孩子当然只想喝奶而不愿意吃饭。
总之,当宝宝只想喝奶不想吃饭时,妈妈要观察孩子是因为饮食行为、环境或是食物本身的问题,只要换个方式或环境进食,就能改善。有机会也可带着孩子与其他同龄孩子一起进食,相互学习也能达到很好的仿效作用。
一岁幼儿一天需要吃几餐?
世界卫生组织(WHO)建议,一岁以上的幼儿一天的饮食需求为三餐外加两至三次的点心,奶类仍需补充。从这个阶段开始,宝宝就进入幼儿期了,已经有基本的咀嚼能力,这时更应强调与全家一起用餐的概念,早中晚餐一起吃,要多注意烹煮方式,以及食物的软硬程度,多数的食物都可让孩子尝试。
一般建议在宝宝开始吃辅食时,就是全家注意饮食习惯的时候,毕竟家长都希望孩子能吃得健康,若平日口味过重,也可趁此机会做调整与改变。
宝宝不喜欢坐餐椅怎么办?
当宝宝开始坐餐椅吃饭前,他都是被主要照顾者抱着喝牛奶,在妈妈的怀里是很舒服的事情,有天他突然变成要坐餐椅吃饭,他会纳闷为什么以前都是抱着,现在要改成坐着?
宝宝不喜欢餐椅可能有几个原因:
一、餐椅代表无聊与压力
每个宝宝对于坐餐椅的印象大不同。“重吃”的宝宝坐椅子后,发现有东西吃,就会很开心。如果不那么“重吃”的宝宝坐在椅子上,只能吃东西,就会有压力,所以他下次看到椅子会感到压力,可能就先哭了。当家长在准备餐点,先让小孩坐餐椅时,他也可能觉得无聊、没事做而哇哇叫。
想让宝宝感到坐餐椅很有趣,而非压力,饭前可以给他能稍微操作的物品,减少等待的无聊感。也可以让孩子在非用餐时段,坐在餐椅上进行一些静态操作,如看布书或听故事等,让宝宝知道坐餐椅不只有吃饭这件倍感压力的事,还能做很多有趣的事。
二、肌力不够坐不好
宝宝六个月就能坐有靠背的小椅子,但有些宝宝因为肌力不够,坐椅子容易东倒西歪,也没法久坐,因此不爱坐餐椅。宝宝如果在椅子上歪呀倒呀,也会很不舒服,所以坐椅子前,可以让宝宝在地垫上练习坐,先培养好肌力。
三、有跌落的经验
有些宝宝可能曾在某个高度跌倒,他被放在上面会怕,他是因为旧经验而抗拒坐餐椅,而不是讨厌餐椅。所以爸妈在选择餐椅时要选有固定带的,避免让小孩有不好的经验,影响后续坐餐椅的意愿。
最后,让小孩坐餐椅前,要先预告跟说明,如果直接架他上去,他可能会因为搞不清楚状况而不爱坐餐椅。
宝宝不喜欢用汤匙,喜欢用手抓饭吃,需要调整吗?
宝宝天生对触觉有需求,会探索不同的物品摸起来的感觉,用手抓饭也是如此,是他们发展的需求,通过触觉跟口腔去认识物品,他会记得饭抓起来湿湿、黏黏、软软的,或是有颗粒感,他通过这个方式来学习。
当小孩吃饭时一直喜欢用手抓饭吃,有个可能是,他平日对触觉的需求没有被满足,因此会一直想要触摸食物,在这种情况下,家长可以在平日多多满足小孩对触觉的需求,准备面团、黏土等让小孩玩。
宝宝用手抓食物可增加自主进食的机会,是满好的事,但之后转换成使用汤匙时,宝宝可能会感到困惑跟抗拒,他会纳闷为什么以前可以抓,现在却不能抓了?
这时可以协助小孩把食物区分为可以抓的跟不可以抓的。有些食物我们大人也会用手抓来吃,像是水果、面包、地瓜等,因此当小孩想要抓食物时,可以给他如米饼、蒸煮蔬菜、土司之类的可抓食物。
至于饭、汤、菜这些不适合抓的食物,就需要使用汤匙,让小孩练习手拿汤匙跟口腔咀嚼动作。久而久之,小孩会慢慢记得,有些食物可以用手抓,有些食物要用汤匙。
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