糙米红枣核桃糊的做法
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小宝宝们最喜欢喝这样香香的,带点甜的米糊了。
先来认识一下这道菜吧
菜名:糙米红枣核桃糊
月龄:9 月+
食材:核桃2个、糙米30g、红枣3颗
辅料:清水适量
工具:辅食机
制作过程:
1、红枣用热水浸泡15分钟,去皮
2、核桃仁、红枣切碎
3、糙米提前熬好后,将米、汤分离
4、将糙米、核桃、红枣一起放入辅食机中搅碎
5、加入米汤继续搅碎,入锅煮开即可
6、完成咯~
推荐理由:核桃中所含的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分。
常食核桃有益于大脑的营养补充,具有健脑益智的作用。
核桃仁外形类似人脑部形状,有“以形补形”的补脑作用。
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