宝宝秋冬天气干燥吃什么好
本文已影响1.5K人
本文已影响1.5K人
宝宝秋冬天气干燥吃什么好?如何帮助宝宝补水?秋冬天气干燥,对于充电1分钟待机两小时超级能折腾的孩子来说,活动量又很大,就比较容易缺水。下面推荐几种宝宝补水食谱。
宝宝秋冬天气干燥吃什么好?如何帮助宝宝补水?秋冬天气干燥,对于充电1分钟待机两小时超级能折腾的孩子来说,活动量又很大,就比较容易缺水。下面推荐几种宝宝补水食谱。
提醒孩子喝水以外,给他做一些补水的食物也非常重要。丝瓜和冬瓜都是水分含量很高的食材,还可以提供多种维生素和膳食纤维。不仅仅可以补水,吃着也清爽滋润,食欲大开。今天就给大家带来两道补水菜谱——丝瓜虾仁面片+冬瓜虾皮粥。丝瓜不知道大家还能不能买到,超市一般还是会有的哦。
除了补水必备的丝瓜和冬瓜,麦麦还用到了一种神秘的新食材——黑小麦面片。它比普通面片稍微劲道一点点,可以锻炼宝宝的咀嚼能力,还含有丰富的B族维生素和膳食纤维。
当然啦,也可以用适合宝宝吃的其它面类或者面疙瘩代替哦。另外,这些汤汤水水的东西,要是能加点虾皮提鲜,味道就更好啦,还可以顺便补补钙。
丝瓜虾仁面片
菜名:丝瓜虾仁面片
月龄:12月+
食材:小麦面片、丝瓜半根、西红柿1个、虾仁50g、鸡蛋1个
辅料:食用油适量、姜片适量
工具:普通锅
制作过程
1.食材准备:
2.虾仁切丁放姜片去腥,丝瓜切丁,西红柿切丁,鸡蛋打散(根据宝宝的咀嚼能力,选择切丁的大小,小的宝宝可以切碎一些);
3.锅中放油,放入虾仁,翻炒至熟,打入鸡蛋液再次翻炒后盛出;
4.新起锅,加入丝瓜和西红柿翻炒至熟;
5.锅中放水,水开后加入小麦面片,煮至软烂;
6. 将小麦面片带一些汤水盛出,加入炒好的丝瓜西红柿和虾仁鸡蛋,就完成啦!
吃的时候,拌匀就好啦。
冬瓜虾皮粥
菜名:冬瓜虾皮粥
月龄:10月+
食材:冬瓜50g、虾皮5g、大米40g
辅料:水适量
工具:普通锅
制作过程
1.食材准备:
2.大米淘洗后煮粥;
3.将虾皮放入温水中浸泡20分钟左右沥干备用;
4.将冬瓜洗净去皮,切成丁状备用;
5.将冬瓜和虾皮倒入锅中,一起煮至熟软盛出;
补水的方式很多种,不用总是逼着宝宝喝水哦。吃一些含水量高的蔬菜就是非常好的方式,不仅补充了水分,还吃进去很多其它营养哦。
【宝宝冬天脸红干燥怎么办】冬季小儿脸干燥发红怎么办 冬天幼儿脸红发干怎么处理
【宝宝冬季皮肤干燥是怎么回事】冬季宝宝皮肤干燥的原因 冬季宝宝皮肤干燥是什么原因
秋季干燥宝宝吃什么水果好
【宝宝冬天脸干燥裂了怎么办】宝宝脸干燥起皮怎么办
秋季天气干燥 推荐7款宝宝滋润食谱
【宝宝冬季头发干燥怎么回事】宝宝冬季头发干燥是什么原因 宝宝冬季头发干燥的原因
【宝宝大便干燥怎么办】宝宝大便干燥怎么调理 宝宝大便干燥吃什么食物好
【宝宝秋冬皮肤干燥怎么办】秋冬皮肤干燥怎么办
【宝宝冬天脸红干燥怎么办】冬季小儿脸干燥发红怎么办
【秋季宝宝皮肤干燥怎么办】宝宝秋天皮肤干燥怎么办 秋天小孩皮肤干燥怎么办
【宝宝冬天脸干燥裂了怎么办】宝宝脸干燥起皮怎么办 宝宝脸干燥发红怎么办
宝宝冬天干燥火气大,吃西葫芦下火开胃不便秘!
【宝宝秋燥吃什么好】秋燥吃什么 儿童秋燥吃什么
冬天小孩嘴唇干燥吃什么好
宝宝秋天吃什么水果和食品缓解干燥?
秋天宝宝皮肤干燥怎么办 秋季宝宝皮肤干燥怎么保养
秋天宝宝怎么预防干燥 宝宝秋天防干燥吃什么好
冬季宝宝皮肤干燥怎么办 三招轻松退散宝宝秋冬干燥
秋季吃如何预防宝宝皮肤干燥?皮肤干燥的原因是什么?
【宝宝冬季头发干燥怎么回事】宝宝冬季头发干燥是什么原因