帮宝宝变强壮的营养食谱
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让宝宝蛮强壮是每个妈妈的梦想,因此,妈妈们就得在宝宝的日常饮食上下一些功夫了,要多做一些有助于宝宝变强壮的营养美食,在这里,亲亲宝贝小编就为大家推荐一款营养食谱,红鲑芋泥三明治,一起来看看它的制作方法吧。
[材料]:
鲑鱼一小片、洋芋一个、土司一片。
[做法]:
1、鲑鱼冼净,蒸热,去皮去骨,捣碎备用。
帮宝宝变强壮的营养食谱
2、洋芋蒸熟,去皮后捣碎,加入鲑鱼泥,再加少许盐调味,搅拌均匀,即为三明冶之馅料。
3、土司对角切成三角形,将做好之鲑鱼芋泥抹匀于土司上,盖上另一半片即可。
[小叮咛]:
此道三明治用洋芋来代替各类酱粘稠的口感,减少了油脂的用量,并且鲑鱼还能提供了丰富的DHA,帮助小宝宝长得壮壮!
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