宝宝吃面条除了能提高免疫力,还能补这个......
本文已影响5.71K人
本文已影响5.71K人
一.提高免疫力
面条每百克含有8.30克的蛋白质,口感筋道的面条所含的蛋白质更多,能补充人体所需的营养。蛋白质能维持宝宝正常代谢,以及用于生成抗体,增强宝宝的免疫力。此外,对于处在生长发育关键期的宝宝来说,蛋白质更是重要的营养素。宝宝的生长发育比较快,充足的蛋白质是宝宝脑生长发育,骨骼等新组织形成的必需原料。
二.补充酮物质有研究表明,缺铜会降低人体的免疫能力,使人体乏力,导致脑功能损伤,危及健康,尤其是宝宝,所以铜物质对身体发育有着很大的影响。面条中富含铜物质,可以作为宝宝补充铜物质的食材之一。
番茄蘑菇面
材料
A.白蘑菇1朵→切片
番茄1个→去皮切丁
B.面条30克
C.菠菜50克→焯水切段
D.鹌鹑蛋1个磕入碗内打散
做法
锅放入少许油放入白菇炒软→放入番茄炒出汁→加入高汤或开水放入面条煮至快熟时→加入菠菜、蛋液煮熟加盐、香油调味即可
功效
番茄具有生津止渴,健胃消食,清热解毒,凉血平肝,补血养血和增进食欲的功效;蘑菇具有提高机体免疫力,镇痛、止咳化痰、通便排毒的功效。蘑菇中含有的酪氨酸酶,对降低血压有明显效果。
适合1岁半以上宝宝
番茄肉酱乌冬面
材料
A.瘦肉30克→切碎
B.洋葱20克→切丁
番茄1个→切丁
C.乌冬面100克→切小段→煮熟
做法
锅烧热放油→放入A将肉炒至变色→放入洋葱炒香→放入番茄炒出汁加入番茄酱、盐、少许高汤煮10分钟→将做好的肉酱与面拌匀即可
功效
乌冬面的营养价值很高,所含碳水化合物约占75%,蛋白质约占10%,是补充热量和植物蛋白的重要来源。
适合1岁半以上宝宝
紫薯加它熬汤,不光提高宝宝的免疫力,还能帮妈妈美容
冬季,感冒多了,吃什么能提高免疫力?
宝宝吃什么能提高免疫力?
怎么给宝宝提高免疫力?制定宝宝提高免疫力饮食方案
这道月子餐能补充蛋白质提高免疫力
【怎样提高免疫力】提高免疫力的小妙招 提高人体免疫力
宝宝吃茶树菇好处多,不仅补铁补氨基酸,还能增强免疫力
补充铁质又能提高免疫力,这样的粥要常喝!
宝宝身上这四个“黄金地方”,家长没事多按按,能提高孩子免疫力
【小妙招帮助宝宝提高免疫力】宝宝如何提高抵抗力 宝宝如何提高免疫力
吃什么能提高宝宝免疫力?
提高宝宝免疫力?可能比你想象中还要简单
宝宝提高免疫力的食物 宝宝吃啥提高免疫力
如何提高宝宝免疫力 宝宝免疫力低爱生病这方法提高免疫力最简单有效!
它让宝宝眼睛更亮、大脑更聪明,还能提高免疫力!
天冷了,这肉留给孩子吃,补脑又补钙,提高免疫力,一冬天少生病
吃什么能提高宝宝免疫力
【提高免疫力的方法】如何提高免疫力 怎么提高免疫力
宝宝免疫力低下怎么调理?这些小技巧提高宝宝免疫力
补充钙质又能提高免疫力,这样的汤要常喝!