天凉了,娃儿晚上睡觉怎么穿、怎么盖?
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今天就和大家分享一些晚上不怕踢被子、不怕娃着凉最实用的穿法吧。好多妈妈问睡袋怎么选,今儿一并说掉,反正我是个睡袋控,有袖的、背心式的、分腿的、并腿的、薄的、厚的都给娃买过,刚好分享心得。
是盖被子还是穿睡袋?穿了睡袋还要不要被子?
对于大多数中国妈妈而言,包括刚当妈时的我,要不是因为娃晚上会踢被子,是不会想到睡袋的。但事实上睡袋真的很必要,尤其是宝宝会乱踢,只穿睡袋我们会觉得不踏实,大体还是心里因素,总觉得要盖点什么才保暖。
但事实上,睡袋和被子没差啦。给大家普及保温原理先,被子之所有可以保暖,是因为被子和身体之间那一层薄薄的空气层。睡袋在设计上也是松松的,与身体之间留出了足够的空间,同样形成那个保暖的空气层 。而且比被子好的是,它防踢,宝宝减少着凉,我们也可以安心睡觉;对于小宝宝,睡袋还可以避免被子闷住口鼻的风险,更加安全;另外,带娃外出,睡袋随身携带,能给宝宝保证一个合适干净的睡眠穿盖。
穿了睡袋加盖被子,无疑是多一层保温空气层。所以加不加盖完全取决于温度和你给娃穿的睡袋厚薄。比如春秋天,娃里面穿内衣,外面穿个睡袋,我个人的经验是完全OK了。再比如冬天,如果是北方室内有暖气的,温度可控,也基本上内衣加上冬款不厚的那种就够了,当然要是你总觉得不盖被子不踏实,那可以尝试着加盖一下,你晚上摸摸娃的脖子,如果是温热的就OK。出汗了就盖多了。
具体的穿盖方案,往下看!
睡觉穿盖有哪些方案
我所在的杭州,一般春秋季基本等于没,直接过渡到夏和冬,温差变化大,宝宝特别容易感冒,所以晚上穿盖问题,其实比北方的爸妈还难解决,带娃三年,也总算整出几种方案,供大家参考,给的温度只是参考,请记得随机应便、灵活调整哦。
1. 秋季(18-22度):纯棉长袖内衣+厚纱布睡袋,或纯棉长袖内衣+薄盖被
在温度适宜不需要开空调的春秋季度里,穿上内衣再加件睡袋无疑是最好的最好的穿盖方式。当然这个季节对于大一些的或者不那么爱踢被子的娃儿,也可以不穿睡袋盖薄被。
2. 初冬、冬天开暖气或者开空调(12-18度):长袖不那么厚的冬款睡袋+薄被子或者纯棉长袖长袖内衣+冬款有袖厚睡袋
用睡袋或者睡袋+薄被,可以很好应付不那么冷的冬天。那可以直接给盖厚被子吗?其实厚被子非常不适合宝宝睡觉,因为宝宝睡觉喜欢把手伸在外面,肩膀也是露在外面的,其实保暖程度并不好。而且只要宝宝一脚蹬,立马就从失去了厚厚的保暖。要知道,大幅度的温差才是导致感冒的原因。
之所以可以采用睡袋+薄被的方案,也正是因为即使薄被被蹬掉了,并不会有特别大的温差。而穿着并腿式的睡袋,宝宝的脚是基本踢不掉盖被的。
3. 冬天不开暖气或空调(5-12度):纯棉长袖内衣+长袖稍厚冬款睡袋+薄盖被
在最严寒的天气,用这个穿盖方案就可以应付了。薄盖被加在较厚睡袋上面,被子厚薄程度可以根据温度调整。
有两点我特别想强调,不是极冷天气,不建议选择很厚的睡袋,我有过教训,一方面孩子怕热,可能你觉得得厚点,他会觉得热;另一方面,孩子会觉得不舒服,然后也蛮折腾的。另外一点,很多妈妈喜欢买加厚保暖内衣,真的非常不推荐。加厚保暖内衣通常是在内层和外层之间夹了一些填充物,而这些填充物虽然起到了保暖作用,但也减少了透气性。作为贴身衣服,最最重要的就是亲肤、透气,宝宝皮肤太娇嫩,如果睡觉时的贴身衣物不够透气,宝宝身上很容易起红疹子。
怎样选一个适合宝宝的睡袋
选睡袋真的很心烦,一来,款式太多,厚的薄的、长袖的无袖的、分腿的并腿的、棉质的纱布的;二来,国际知名品牌的睡袋基本都是无袖的,大冬天的把手臂露在外面实在接受不了;而国产的妈妈们也有疑虑,就担心会不会有荧光剂之类的。所以面料、厚薄、款式都得吃透了才能下手。
款式选择更多从年龄考虑>>> 信封式
信封式睡袋有些也叫防踢被,是最类似于被子的睡袋。这种睡袋密封性较差,宝宝肩部很容易冒出来,上下一样的尺寸会束缚双腿的活动,尤其是喜欢睡大字的宝宝。所以我个人不是很推荐这种。
>>> 包裹式
包裹式睡袋比较适合6个月以下的宝宝,因为能紧紧裹住宝宝,通过包裹来创设一种在妈妈子宫里的体验,特别对容易出现惊跳反射的小宝宝,包裹对宝宝的睡眠有很好的改善作用。
但因为使用时间太短,很多宝宝大点了就喜欢把手臂摊开来睡,所以OK妈基本不太推荐买这个款。当然也有一些改良版的,可以有两种用法,以加长使用周期。
>>>衣服式(分腿/不分腿)
衣服式的睡袋外形就像一件外套,穿上后宝宝基本可以活动自如,集保暖性与灵活性于一体,适合6个月以后开始使用。
衣服式也有很多变体,如分腿款,这是OK妈特别推荐的款式。因为OK妈的儿子每次穿上睡袋,绝不可能安心待在床上(尽管我儿子还算文静的),各种爬上爬下、动来动去。分腿款特别适合活泼好动的宝宝,选择时需要留意一下,裆部开口设计是否方便换尿不湿。
衣服式也包括背心式和长袖款。如果是长袖款,最好是可拆卸款,天凉的时候穿上袖子更保暖,天热了把被子拆下直接变身无袖款。这种睡袋一般会设计成加长款,宝宝大一点也还可以用,性价比高。
冬天不要一个劲选厚的因为相对于被子,睡袋贴身且四面环绕,同等厚度的睡袋要比被子保暖,所以我个人的经验是:有暖气的北方室内温度基本可控也比较舒适,给穿一件冬天款不那么厚的睡袋(不是非必要情况,不用选择厚的,妨碍了娃的自由运动,他要是觉得难受了,也会影响睡眠),担心冷,加个小被子完全OK。
如果是没暖气的南方,比如OK妈所在的杭州,湿冷得狠,开空调也打不了太高,那就需要相对厚一点的睡袋,但也只是相对,我一直不建议那种很厚的,再加盖一个被子(加盖被子是多一层空气层),就很舒服了。
面料选择透气柔软亲肤的宝宝的皮肤娇嫩,睡袋的里料自然是要选择亲肤柔软透气的,可以是纯棉的也可以是竹纤维加棉的,条件允许的话,有机棉自然是更好的选择。
另外,建议妈妈们尽量选择浅色或单一颜色的面料,布料印染中的不安全因素咱还是不能忽视呢。
尺寸选择不要想着省钱,建议选刚合适的或者稍大的想要指望一件睡袋从出生一直穿到五六岁,那是没可能的。太大的睡袋起不到很好的保暖作用,宝宝的身子或手也经常会从睡袋领口冒出来。小月龄的宝宝甚至还有窒息的可能。
我一开始也想一劳永逸,给OK买过大的,后来发现肩膀都漏出来了,不合适,又买了小的,当然大的不会浪费,OK后来也用上了。一般来说,穿上睡袋后,宝宝脚部还留有20cm左右的空间是比较适合的。
所以睡袋上选择刚刚适合宝宝,或者稍微大一点的OK,太大我不推荐。
细节不可漏,方不方便换尿不湿、拉链两头是否有保护等睡袋要考量的点太多了,当妈最实际的还要考虑是否方便。大冬天的,给娃换尿不湿,要是分腿式睡衣底下没暗扣、没拉链头的,要把整个睡袋脱掉的,那真也是疯掉的节奏,所以这些设计都要考虑到,另外拉链两头是否有保护,不会磕着宝宝;是否是暗扣,够牢固都很重要,全都要考虑到(关于细节更多的考量点,可以看今天推送的第二条)。
哦,我的天,终于讲完了,晚上穿盖、怎么选睡袋,大家都该整明白了吧。
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