小宝宝也需要大营养,妈妈们可以这样做!
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很多妈妈们在给孩子做辅食的时候,都希望宝宝吃的健康又营养,那么今天小编给大家介绍的是一款高铁米粉加蛋黄,能够给孩子补铁的哦!
今天这道辅食简直是补铁盛宴,高铁米粉加蛋黄,配着奶香,宝宝全部吃光!
蛋黄铁的含量是6 mg / 100 g,含量虽然不高,但是蛋黄中含有丰富的蛋白质、软磷脂、卵黄素和其他矿物质,营养密度很高,辅食初期对宝宝“小食量、大需求”的特征非常匹配。
土豆蒸熟打泥之后,特别的细腻,跟蛋黄混合在一起变得浓稠有质感,绵密密的,不管做什么蔬菜泥都可以加点土豆哦~
【蛋黄土豆泥米糊】
食材:鸡蛋一枚、土豆、婴儿配方奶一勺、婴儿米粉适量
工具:蒸锅
参考月龄:7月及以上
适用对象:对以上食材不过敏的宝宝
【做法】
1. 准备食材:鸡蛋一枚、土豆、婴儿配方奶一勺、婴儿米粉适量;
2. 土豆洗净去皮切片;
3. 土豆片和鸡蛋一同放入蒸锅,蒸15分钟;
PS:整好后用筷子扎一下土豆,很容易扎透就说明蒸熟了。
4. 蒸的过程把婴儿配方加温水冲调好;
5. 米粉用温水调成宝宝目前吃的黏稠程度;
6. 土豆和鸡蛋整好后,土豆放入研磨碗研磨成土豆泥,再加入半个鸡蛋黄,继续拌均;
PS:如果家里没有研磨碗也没有关系,放在碗中,用勺子的背部压也是一样的。
7. 把冲调好的婴儿配方奶一点一点倒入土豆泥中,调匀;
8. 不要调的太稀,稠稠的泥状即可;
9. 把蛋黄土豆泥装入裱花袋,剪个小口;
10. 像撒芝士一样,把蛋黄土豆泥挤到米粉中;
11. 蛋黄土豆泥米粉 get ?,满足宝宝的胃,美翻你的心~
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