想让宝宝少生病,到底需要调理多久?
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你家宝宝经常生病吗?有些孩子总爱生病,家长们一直认为是宝宝的抵抗力不好,想让宝宝少生病,到底需要调理多久?
一、“慢中医”的高级调理
自从生了孩子,好像就跟医院断不了关系了。三天两头抱着孩子往医院跑,儿童医院也是时时刻刻保持着“爆满”的状态,整个大厅都充斥着孩子的哭闹声。这是一个宝妈在聊天时的感慨。我说:“让宝宝少生病,可以使用中医调理体质呀。”宝妈紧接着的一句话道出了大多数人放弃中医的原因:“中医太慢了!”
确实,自从西医传入中国后,“慢中医”“见效慢”的铭牌像焊在了中医的皮肤上一样,难以清除。但是,甜甜妈我在传达中医理念的这几年中,遇到过很多这样的情况。一次3-5分钟的推拿,让发高烧的宝宝降温,让5天没有排便的宝宝立刻排便;3-5天的调理,让积食的宝宝食欲增加,脾胃虚的宝宝地图舌脱落,等等。
其实在临床,中医三五剂药治愈疾病的例子不胜枚举;很多不治之症最终是在中医的调理下才得到恢复;屠呦呦提出的青蒿素的方案有着极高的治愈率;由古至今,更是有“掐人中”的有效急救方法和“妙手回春”对中医的评价。这些事实说明,其实中医并不“慢”。中医内心的苦衷是“志不在此”,中医更倾向于“治未病”的调理,在疾病来临之前预防,以体质根源为主,维持健康的状态。调理是一种对疾病更积极的态度,更高级的调理。
了解了中医的苦衷(也是初衷),更多的人要问了:那什么时候需要调理,中医到底要调理多久?以下就这个问题来进行解释与回答。
二、节气的“考试”太难了
在中国,能背诵二十四节气的人越来越少了。节气好像离我们很远,对我们影响也越来越小。这种可怕的忽视,让它更容易在暗处悄悄地折磨着我们的孩子!
节气的本质是什么?节气是地球、太阳、月亮与其他星体的位置与能量的变化产生的,每一种节气的更替都会是一种能量的波动。这种波动会影响到周围的一切,包括农作物的生长、季节的变换、以及人的情绪或健康状态,这就是节气的意义。
人们常说的“阳气”、“抵抗力”、“正气”,在人体上,可以粗略地理解为是一种正性的能量,保卫身体、抵御外邪。这种正能量也会受节气的影响,在这种变化的节点,人的健康状态会更不稳定,“纯阳之体”的宝宝首当其冲。他们对节气的反应更快、更剧烈,体质差的宝宝在节气中更容易生病。这就是为什么很多宝妈会问:“为什么我的宝宝一个月就会生病一次?”或者“半个月生病一次?”的原因。
生活像根竹子,过一段“平滑”的日子,就会遇到一个“坎”。节气就是可预知的“坎”,在特定的时间规律地考查宝宝的健康,也是对家长护理照顾情况的“考试”。所以在节气的时候,对宝宝的健康状况要更注重,饮食的控制和面色舌苔的观察都要更细心、更频繁,同时建议使用推拿进行调理,是有预防效果的。
三、“每天”更精细和自然的调理
我们会比较认同以下这几种情况:
平时不联系的朋友,突然找他帮忙,会比较困难;
平时学习不认真,交作业拖拖拉拉的学生,成绩也不会很好;
平时大手大脚,没有养成存钱的习惯,突发情况需要用钱的时候,就拿不出来了。
我们付出在朋友、学习、金钱上的时间和精力,决定了他们对我们回报。把自己的身体当成朋友,疾病比作考试,健康化成金钱,如何对待它们,它们就会如何回馈我们。在临床上发现,调理的时间与疾病发作的时间一般是成反比的状态。即调理的时间越长,生病的持续时间会越短,痛苦程度会越小。
在节气变更的关键时期需要预防,在平时也不能缺少调理,这里的“平时”可以理解为以“天”为单位的日常。中医讲究的阴阳平衡,夜晚为阴,白昼是阳,夜晚和白昼组成了圆满的一天。使用这个自然的时间单位,正好可以使调理变得更加全面与平衡。比如,白天阳气足,更适合推拿,从而温补阳气。夜晚新陈代谢,注意休息。
对于调理的方法,年纪大的人更注意,为了活得更舒服、更长久,恨不得天天去中医馆养生,在调养的时候,还忍不住后悔和抱怨,与养生“相见恨晚”,早点有健康意识,早点保养身体就好了。
中医讲的“治未病”不仅包括成人,也包括小孩。成人叫“养生”,小孩可以说是“保健”或“调理”,其实是一样的道理,都是为了持续的健康,活得舒服,过得轻松。所以中医调理到底需要多久?两个字:每天。每天都需要调理,而且要坚持调理下去。你不调理身体,疾病就来更严厉地“调教”身体。如果想要健康长期地占领身体,便需要持续性地调理。
四、这样做,坚持调理没有想象的那么难
有人说:坚持好难啊!也有人说:很多时候不是难坚持,而是没有掌握坚持的方法。以下给出的一些策略,希望能有所帮助。
1.设定目标,有目标才有动力。
有的宝妈会说:我的目标就是要好好调理宝宝的身体,让宝宝健健康康的,少生病。首先,这是一个可以实现的目标,然后将目标分解。比如,在日常的正确护理下,这个月要重点让宝宝养成多喝水的习惯,可以给宝宝买漂亮的杯子,大人多在宝宝面前喝水,经常耐心地说一些喝水的好处等。还可以在衣食住行各方面设定目标计划。
2.记录成长,有改善更易坚持。
家长可以没3-5天记录宝宝的舌苔和面色,特别是在生病的时候进行拍照,通过不同的调理方式与记录,可以检测出最适合宝宝的调理方式。因为每天都会见到宝宝的家长很难观察出宝宝的变化,照片会更直观一些。大多数宝妈会乐此不疲地晒宝宝的照片在朋友圈,也可以把宝宝的调理过程(如饮食、推拿、对育儿的理解和践行等)进行展示,给宝宝贴上“健康成长”的标签。
3.花样活动,让调理不孤独。
儿康堂的会员宝妈可以参加“会员打卡赢现金”的活动,不仅能记录调理的时间,还能够获得现金福利。在儿康堂,可以参与中医育儿课堂学习,结识更多的家长,沟通与交流,让调理不孤独,坚持更容易。
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