宝宝消化不良,可以吃这7种食物缓解!
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有些宝宝吃多了会导致消化不良,那么面对这种情况该怎么办呢?有什么东西可以促消化?宝宝消化不良,可以吃这7种食物缓解!
宝宝年幼,消化系统还没有发育完善,很容易出现消化不良,若宝妈不能及时注意并给予调理,很可能因此导致宝宝生病多受罪。下面这7种食物,对缓解消化不良帮助大,宝妈们要记好了。
1、苹果
宝宝出现消化不良时,宝妈们可以将苹果蒸熟了给宝宝吃(红蛇果更佳),或者将苹果和适量冰糖一起煮水,具有健脾和胃,调肠胃的功效,对缓解宝宝消化不良益处多。
2、山楂
山楂有健脾胃,增进食欲,促进消化等功效,宝宝消化不良时可以适当吃些山楂。由于山楂偏酸性,又太酸,小些的宝宝可能吃不消。宝妈们给宝宝吃山楂时不宜多吃,以免伤到宝宝的肠胃。用山楂煮水,熬粥时加入山楂,把山楂煮熟了来吃用这些方式代替直接吃更好。
3、酸牛奶
酸牛奶要比纯牛奶易消化,宝宝消化不良时不宜喝纯奶,可以适量喝酸奶。酸奶中的益生菌,对宝宝肠胃好,有助于促进宝宝肠胃菌群平衡,让宝宝肠道更健康。
4、西红柿
西红柿中含有番茄素,对促进消化有帮助,能协助胃液对脂肪的消化,还能抑制细菌的生长,对缓解口腔溃疡帮助大。宝宝若有消化不良症状时,宝妈们可适量给宝宝吃些西红柿,不过西红柿不宜空腹吃,宝妈们还要多注意。
5、白菜
白菜中膳食纤维含量丰富,能促进肠胃蠕动,有助于食物的消化吸收。白菜还有解渴利尿,增强机体抵抗力,缓解疲劳,预防感冒等功效。而且白菜的烹调方式多样,口感易接受,宝妈们可以在宝宝消化不良时适量给宝宝做些白菜来缓解,多采用易消化的烹调方式更好。
6、山药
山药里含有淀粉酶,多酚氧化酶等物质,健脾益气,助消化,而且营养价值也高。宝宝消化不良时,宝妈们可以用山药熬粥,把山药蒸熟了给宝宝吃等方法,对缓解宝宝消化不良帮助大。
7、小米粥
小米粥易消化,健脾养胃,晚餐喝碗小米粥还有安神作用,有助于睡眠。而且小米粥属于流质食物,稍小一点添加辅食后的宝宝也能喝。当宝妈发现宝宝有消化不良症状时,及时给宝宝熬些小米粥调理肠胃,有助于宝宝机体代谢尽快进入良好状态。
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