宝宝晚上咳嗽怎么办
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咳嗽高发季,分享一套任何咳嗽都能用的止咳化痰法。吃了太多羊肉、巧克力,说咳得厉害吧,但完全不严重吧,咳嗽又没有痰。
在宝宝生病时,内疚自责都无济于事,赶紧帮宝宝处理,让他的身体恢复健康才是最重要的。
在宝宝咳嗽时究竟应该怎么处理呢?尤其如果自己心里完全没底,无法根据宝宝的症状进行分辨,拿不定主意时,怎么办才好呢?
我曾经分享过各种咳嗽的原因及对症处理办法,我发现大家在进行实际操作时还是拿捏不准,不知道该从何下手,更担心自己辨别错症状,加重宝宝的咳嗽。
究竟有没有什么方法能够在宝宝咳嗽时都能用,不需要辨证却又是方便有效的呢?
这套手法可以针对任何类型的咳嗽。不管是热咳还是寒咳,普通感冒咳嗽、积食咳嗽,还是支气管炎咳嗽、肺炎咳嗽,不管咳嗽刚开始,还是已经咳了一段时间了,只要宝宝在咳,这套方法都能用。
有些妈妈担心自己没学过推拿,手法不准,力道不对,不敢随便用。其实宝宝小,穴位浅表又集中,只要大致位置对,用婴儿抚触的力度去推拿,都能产生相应的效果。
而且妈妈自己给宝宝推拿,双手与宝宝的皮肤接触时,那带着妈妈特有的爱和温暖的抚摸更能帮助宝宝神经放松,神经放松后,身体也能更快恢复。
所以不管妈妈是否学过推拿,都可以直接用。推的时候,只要记得力道不要太重就可以了。
首先是止咳手法,主要是以下四个:
分推肩胛骨:从肩膀中间的肩井穴开始,沿着肩胛骨内侧缘,从上往下、从两边往中间再往两侧做分推。推的时候手要沿着肩胛骨的骨头边缘走,手指要稍微用些力。
这个手法相对比较累,做5-10次左右如果手酸了,就换按揉肺腧+上下擦肺腧。
肺腧位于脊椎第三胸椎棘突下旁开1.5寸处。用分推肩胛骨从上往下,推到两块肩胛骨最接近的地方,从两侧往中间推,摸到一个凹陷的地方就是肺腧。
如果担心自己位置找的不准,就可以再沿着脊椎摸一摸,从大椎往下摸三个棘突,再往旁边开1.5寸也就是两个手指并拢的宽度,就是肺腧的位置。因为孩子的身体小,穴位紧凑,大致位置差不多就都能刺激到。
肺腧是肺的枢纽,对肺经及呼吸道方面的疾病有非常重要的功效。你可以揉,也可以用上下擦的方法,多次反复擦,擦1-2分钟,再做5-10次分推肩胛骨,这样效果更显著,分推肩胛骨会经过肩井、风门、肺腧等重要的肺部大穴,上下擦肺腧和按揉肺腧则是刺激肺经,宝宝咳嗽时,坚持这两个手法,对肺的疏通非常有效。
我曾经在仔仔咳嗽时,只要一有空就专门做这两个手法,一上午坐下来,他的咳嗽就基本好了。
除了这两个手法,还需要配合做按揉膻中。
膻中穴在体前正中线,两个乳头连线的中点处。这个穴位是气之汇穴,也就是气都汇集到这里。按揉膻中对理气效果特别好,可以处理咳嗽、气喘、气短、咳喘病等症状。
宝宝咳嗽时,除了做背部的手法,更应该多做按揉膻中。按揉膻中的方法和按揉肺腧一样,可以一边按揉,一边上下反复擦,咳得厉害的时候多擦这个穴位,止咳效果很好。
按揉天突。
天突位于胸骨上窝的正中处,用拇指或中指按揉3-5分钟。宝宝咳嗽时,痰音比较靠上,或者嗓子有痰,嗓子嘶哑,咽喉痒痛时都可以用按揉这个穴。按的时候着力点在锁骨窝的骨缘上,而不是往咽喉的方向用力。
这是止咳最基本也最好用的方法,任何咳嗽,都可以用。
一般在咳嗽1-2天后,宝宝开始有痰出现,这个时候,要在咳嗽基本手法的基础上加上化痰手法。
化痰手法主要是:
运内八卦
使用按摩油等按摩介质,以掌心为圆心,用大拇指或食、中指指尖轻轻的在宝宝掌面上手掌内侧沿大小鱼际、指关节末端等地方顺时针画圈,这就是运内八卦,手法力度一定要轻。柔,划过掌面后有一种痒痒的感觉就对了。越是那些指节有突起,肉厚的地方,越是要运。
这个手法对治疗咳嗽痰喘特别有效。尤其宝宝咳得厉害时,多运,能够止咳。我给仔仔做的时候有一个亲身感受,运内八卦,按揉掌小横纹、分推膻中三个一起用效果非常好。咳得厉害的时候,多做一会,多坚持一下,很快就能见效。
按揉掌小横纹
用拇指指甲按揉位于小指根与手掌交界处的横纹。咳嗽时,按揉这个穴位通常会特别痛,然后你用手摸能摸到卡拉卡拉的声音。这就说明有痰。要多按,把这些不通的地方安通。当宝宝不配合时,妈妈一定要坚持,止咳效果特别好。成人咳嗽有痰的时候也可以用这个手法,只是力度要比给宝宝用大一些。
按揉中脘
中脘位于在上腹部,脐上4寸,即胸骨下端剑突与脐连线的中点,简单来说就是胃的中部。按揉2-3分钟。揉、摩中脘能健脾和胃、消食和中。咳嗽时按揉中脘是因为这个穴位和足三里一样都是后天之本,他也非常聪明,知道调节来改善咳嗽。分推腹阴阳是从中脘往两边有弧度的推,从肚脐往两侧分推,从关元往两侧分推。在宝宝咳嗽的时候这个手法止咳效果也很好。
按揉丰隆:丰隆在外脚踝尖上8寸。外膝眼和外踝骨尖连线中点。我们说过4个手指是3寸,,3个手指并拢是2寸。用这个去找。找到后往骨头的方向用力。揉丰隆能化痰平喘、和胃气。所以在咳喘的时候也可以按揉丰隆。丰隆主治腹胀、痰多、咳嗽、气喘等。咳得特别厉害,痰多的时候这个穴位要多按。
如果宝宝痰特别多,可以配合使用艾灸或吮痧。具体选择艾灸还是吮痧要根据宝宝的痰的颜色来判断,如果宝宝的痰是清稀痰,就用艾灸,如果是黄脓痰,就选择吮痧。
如果宝宝没有痰,但有明显的痰音,就可以在这套手法基础上,配合拍痰手法。让宝宝趴着,呈现臀部高,头部低的姿势,妈妈手呈空心掌装,从腰臀部一点一点以适中的力度往上拍,这个方法能帮助小宝宝把痰吐出来。
还可以按揉肋骨,顺着宝宝的肋骨一根一根轻缓地往下摸,摸到有疙里疙瘩的地方稍作停留,用指腹揉一揉,这些地方往往也是储留痰液的地方。一般这两个手法用完,宝宝的痰就能吐出来。
因为宝宝小,气管管径狭窄,一旦痰比较多,痰液淤堵后,会出现呼吸不畅,有的宝宝会出现“咻~咻~的哮鸣音,或是呼吸急促,这是典型的咳喘。这时可以先用化痰平喘的手法止喘,这个效果特别好。
很多妈妈用过这套手法都觉得很方便好用,如果家里有哮喘的宝宝妈妈一定要掌握这套止喘的手法。
止喘手法具体做法是:
华佗夹脊20-30分钟,用食、中指指腹从颈部开始沿脊柱两侧,边推边揉。推揉时能明显摸到孩子的脊柱。这个穴位一般宝宝都愿意配合,可以多推一会,从上往下推,推30-40分钟,会明显发现宝宝有好转。
逆运内八卦10分钟,前面我分享过顺时针运内八卦的方法,逆运内八卦就是同样的位置,逆时针运。
按揉足三里5-10分钟
这几个都是平喘的大穴,尤其华佗夹脊和逆运内八卦,简直是立竿见影的起到效果。
这几套手法对宝宝咳嗽、有痰、哮喘效果都特别好。每一次仔仔咳嗽的时候我都会给他用,他现在有一点咳嗽就会主动把手伸出来,让我帮他推拿,基本上很快就能看到效果。
但是我也要告诉大家,任何疾病的发生、恢复都有一定的过程,咳嗽更是,不管用任何方法,处理时一定要耐心。
使用推拿也是一样,一定要耐心坚持。尤其使用化痰手法后,体内储积的痰液会大量吐出来,有时候大家会发现做完好像痰更多了,这时候不要轻易放弃,一定要坚持下去,就会看到效果。我自己也有遇到过仔仔咳嗽一两周才好的状况,或是明明快好了,没控制饮食又开始狂咳的状况,这个时候更需要耐心和信心。
如果宝宝只剩几声咳嗽,比如早上起床时咳几声,去外面跑一跑,气管受刺激时咳几声,这是咳嗽快好时的表现,这也是很多正气不足宝宝的主要咳嗽类型。
这个阶段可以继续做止咳手法,但是更需要大力补脾,因为脾不足,所以残余的咳嗽身体没有精力赶走,会久治不愈。当脾胃正气充足时,咳嗽自然就会自愈。
所以咳嗽最后阶段,妈妈的推拿手法要调整为补脾手法,具体操作手法为:
补脾经、补肺经、补肾经、按揉中脘、捏脊、按揉足三里,按揉肾俞。
补脾经,补肾经要多做,可以做到800次左右,其他手法做到300-500次。
这个阶段可以让宝宝喝一些山药水。一般3岁以下的宝宝,用6克干山药煮水,3岁以上的宝宝,用15克干山药煮水。还可以在山药水里加牛蒡子,止咳效果会更好。
不管任何类型的咳嗽,大家都要做到严控饮食哦,尤其糖、蛋糕、饮料、炸鸡炸薯条、披萨等一定要禁止给宝宝吃!
此外,进入冬季,空气质量普遍糟糕,有条件的家庭,务必配一台空气净化器,帮助改善家里的空气状况,可以避免孩子因为空气问题引起不断咳嗽!
如果自己能辨别咳嗽类型,知道是寒咳还是热咳,那我更推荐大家根据宝宝的具体表现来对症处理,配合食疗处理咳嗽效果更佳哦!
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