一岁宝宝缺钙怎么补钙效果好
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一岁宝宝缺钙的危害不容小觑,通常来说,这会让宝宝出现晚上睡觉突然惊醒,啼哭不止等症状,严重者还有可能会影响到宝宝长个以及骨骼发育,因此,当妈妈们发现自己宝宝出现缺钙的症状时,一定要及时进行补钙,那么,一岁宝宝缺钙怎么补钙效果好呢?我们一起来看下面的介绍。
一岁宝宝缺钙的危害不容小觑,通常来说,这会让宝宝出现晚上睡觉突然惊醒,啼哭不止等症状,严重者还有可能会影响到宝宝长个以及骨骼发育,因此,当妈妈们发现自己宝宝出现缺钙的症状时,一定要及时进行补钙,那么,一岁宝宝缺钙怎么补钙效果好呢?我们一起来看下面的介绍。
一岁宝宝缺钙怎么补钙效果好
1.晒太阳:一岁宝宝缺钙时,首先妈妈们要多带宝宝去户外晒太阳,据相关研究表明,紫外线照射会合成维生素d,因此多晒太阳就可以有效的促进身体对于钙质的吸收。需要提醒大家的是,在室内隔着玻璃晒太阳是没有这种效果的,因此建议在晒太阳的时候要打开窗户,或者到户外晒太阳才能起到补钙的效果。
2.补充钙剂:如果去正规医院做相关的检查后,确定确实存在缺钙的症状,这时可以在医生的指导下服用钙剂为身体补钙,但是给宝宝补钙一定要注意严格遵医嘱用量,否则会由于用药补钙量太大而引起很多的不良反应,从而不利于宝宝的健康成长。
3.补充维生素d:对于缺钙的宝宝来说,补充维生素d也是非常关键的,因此,妈妈们一定要注意,在为宝宝补钙的同时,还应该适当的补充一些维生素d,因为维生素d有促进钙质吸收的作用,此时可以在医生指导下适当的应用一些鱼肝油等。
4.食补:其实食补是宝宝补钙最佳的方法之一,因此,妈妈们要注意,如果一岁的宝宝缺钙的问题并不太严重,可以让他多吃一些含钙高的食物,比如牛奶,鱼,鸡蛋,海带,虾皮,芝麻,虾等,食补是最安全的补钙方法。
一岁宝宝缺钙怎么补钙效果好?综上所述,一岁宝宝缺钙时补钙的方法是比较多的,建议妈妈们可以根据宝宝缺钙的情况来选择适合的方法,但是对于缺钙不是很严重的宝宝来说,还是建议食补,而且要多带宝宝去户外做运动。
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