什么食物最下奶 小编来告诉你
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什么食物最下奶 小编来告诉你。通草猪蹄催乳汤、猪蹄金针菜汤、猪骨催乳汤、黄豆汤
什么食物最下奶 通草猪蹄催乳汤
通草猪蹄催乳汤先将猪蹄洗净,刮干净皮毛,与通草一同放在沙锅里,加1.5千克清水煮成汤。先用急火,水开后改成慢火,煮1—2个小时。每天喝2次,连续喝3—5天。猪蹄中含有丰富的胶原蛋白和蛋白质,具有较强的补血活血作用,通草可以利水通乳汁,搭配在一起食用不仅通乳效果好,还可促进产妇尽快康复。
什么食物最下奶 猪蹄金针菜汤
猪蹄金针菜汤将金针菇同温水泡开,去蒂头,换水洗净,切成小段,待用。把猪蹄洗净,用刀斩成小块,放入沙锅内,再加清水适量。用大火烧开后加入金针菜及冰糖,用文火炖至猪蹄烂时即可食用。此汤具有养血生精、壮骨益骨、催奶泌乳的功效,对产妇乳汁分泌有良好的促进作用。
什么食物最下奶 猪骨催乳汤
猪骨催乳汤先将猪骨用清水煮开后加入通草一同在锅里煮1—2个小时,直至熬成1小碗猪骨汤,再放入少许酱油。1次喝完,连续喝3—5天。猪骨具有生乳、益气补血的作用。
什么食物最下奶 黄豆汤
黄豆汤将猪蹄1只洗净剁成碎块,与黄豆60克、黄花菜30克共同煮烂,2-3日一剂,连服3剂。猪蹄、黄豆、黄花菜汤是常用的催乳方,它适用于乳汁化生不足的缺乳。
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