6个月的婴儿辅食食谱有哪些呢?
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在新生儿出生后,最早期接触的是母乳或奶粉,而当宝宝成长到5-6个月,专家都会开始建议开始添加婴儿辅食了。过早的接触食可以增加宝宝的胃肠动力,有助于促进消化系统的发育。那么,6个月的婴儿辅食食谱有哪些呢?
在新生儿出生后,最早期接触的是母乳或奶粉,而当宝宝成长到5-6个月,专家都会开始建议开始添加婴儿辅食了。过早的接触食可以增加宝宝的胃肠动力,有助于促进消化系统的发育。那么,6个月的婴儿辅食食谱有哪些呢?
作为每个新手妈妈来说,从婴儿开始食用除了母乳以外的食物开始,生活就会变得更加忙碌起来,宝宝对于妈妈做的辅食表现出喜悦,是为母最为满足的时刻,只有宝宝健康了,才是每个家庭中最理想的状态,因此,婴儿的辅食合理健康就尤为重要了,下现我们介绍一下6个月的婴儿辅食食谱有哪些,对此不太了解的新手妈妈们可以通过下文来学习一下。
1、蒸水蛋糕
蒸水蛋糕对于我们来说并不陌生,它即适合成年人食用,也同样适合七个月的婴儿食用,鸡蛋中含有丰富的蛋白质,是人体所需重要营养之一,但对于小宝宝来说,食用鸡蛋也有讲究,宝宝的肠胃尚未发育完全,食用蛋黄即可,具体作法是,将蛋黄加入适量的水打散,再放入少许的橄榄油,调匀后,盖上保鲜膜,扎几个小孔,在锅中蒸五至十分钟即可。
2、三文鱼芋饼
三文鱼中含有非常丰富的营养物质,特别适合小宝宝经常食用,而与芋头相搭配,可以更好的发挥营养成份,先将蒸熟的二者切碎,或用辅食机加工,再将二者搅拌均匀,捏成饼,在锅中小火煎熟,可以让宝宝自己抓取食用,不仅锻炼了宝宝的手抓能力,也为辅食增加了丰富的种类。
3、菠菜面条
绿色的菠菜可以吸引宝宝注意,增加宝宝的食欲。做法也相对简单,只需将菠菜焯水后切碎备用,用高汤将面条煮熟,加入菠菜碎即可,可以购买宝宝挂面,更加易熟易软烂,也适合婴儿的肠胃食用吸收。
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