怀孕初期该怎么办
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不管有没有备孕计划,一旦发现怀孕就要做好相关注意事项,除非暂时没有生育计划,需要结束妊娠,若已做好了当妈妈的准备,就开始学习如何度过整个孕期。孕期可分为三个阶段,每个阶段的注意点都有不同,那怀孕初期该怎么办?
不管有没有备孕计划,一旦发现怀孕就要做好相关注意事项,除非暂时没有生育计划,需要结束妊娠,若已做好了当妈妈的准备,就开始学习如何度过整个孕期。孕期可分为三个阶段,每个阶段的注意点都有不同,那怀孕初期该怎么办?
怀孕初期该怎么办
没有怀孕生育经历的女性,得知自己怀孕后难免会有些紧张,不知道要干什么,做什么有利于胎儿发育,做什么会伤害她?每个孕妇怀孕初期症状表现都不一样,如果妊娠反应不是很大,那依然可以正常工作,当然不能进行过重劳力劳动,否则很容易造成流产,若工作性质是长期久坐办公室,那基本上不会影响工作效率。有些孕妇在早期妊娠反应比较大,孕吐、食欲下降的情况比较明显,妹子可能也无暇工作,多少会影响到工作效率,这个时候可考虑暂停工作,回家养胎。
在怀孕实期除了妊娠反应,其它方面基本不会有什么变化,这个时候胎囊刚刚成形,开始与子宫壁建立关系,它的发育速度也不是很快,只要做好基础护理就可以。比较重要的补充是叶酸,在怀孕初期三个月必须服用叶酸片剂,同时也可适量多吃含叶酸多的食物,其它营养方面不用有太大调整,这个时候胎囊的营养的需求量并没有那么大,只要别吃太凉性食物基本上就能满足发育需求。另外提醒,平时有吸烟喝酒的女性在孕后请禁止,这是比较大的禁忌。
怀孕初期该怎么办
在日常生活习惯方面尽可能规律化,比如作息时间要早睡早起,千万不要经常熬夜,精神状态不好同样会影响到胎囊健康。其实孕早期除了妊娠反应的困扰,其它方面基本上和孕前都差不多,所以孕妇不需要做太多特殊的变化,只要放松心情,别太关注腹内变化,毕竟在孕早期腹部基本看不出什么变化,深呼吸放松是最好的护理方式。
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