2岁宝宝晚上睡觉老哭怎么回事

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家里有宝宝，宝宝晚上哭着不想睡觉，这让很多新家长感到无助。　晚上哭不仅会影响宝宝的身心健康，还会影响家人和邻居的休息。

2岁宝宝晚上睡觉老哭怎么回事

家里有宝宝，宝宝晚上哭着不想睡觉，这让很多新家长感到无助。晚上哭不仅会影响宝宝的身心健康，还会影响家人和邻居的休息。 2岁宝宝晚上睡觉老哭怎么回事？今天这篇文章来做具体介绍。

2岁宝宝晚上睡觉老哭怎么回事

1、需要补钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门关闭不好，一般口腔会溃烂，宝宝会很不舒服，导致宝宝不停的哭闹。

2、睡觉前玩得太兴奋，不能按时睡觉：宝宝睡觉前应该让宝宝安静下来，睡觉前不要玩得太兴奋，让宝宝睡不着。以防宝宝太兴奋紧张睡不着，不看刺激的电视节目，不讲紧张可怕的故事，不玩新玩具，营造温馨舒适的睡眠怀孕，室温适宜安静，光线较暗，睡前应先让宝宝排尿，以免夜间起床去厕所影响睡眠。

如何让宝宝睡的好

为宝宝创造良好的睡眠环境，适合宝宝睡眠的环境温度和湿度是非常重要的。气温过高，婴儿会烦躁不安；气温太低，婴儿会醒来；空气太干，婴儿鼻腔容易干涸堵塞。最有利于宝宝睡眠的卧室温度为20℃~25℃，湿度为60%~70%。

培养宝宝的生物钟，0-1岁是宝宝睡眠行为形成的关键时期，24小时昼夜节律一般在1岁以内建立，父母最好有意识地训练孩子在接下来的四五个月里形成一个生物钟，这是晚上睡觉的习惯。

一张舒适的床，宝宝最好不要和父母睡觉，因为和父母睡觉很容易让父母给太多的睡眠安慰，干扰孩子的正常睡眠。同时，一旦婴儿依赖这些舒适，就不利于他的睡眠，导致更频繁的醒来。从3-4个月开始，尽量让宝宝睡在婴儿床上，逐渐养成单独睡觉的习惯，最好的方法是把你的婴儿床放在大床旁边，这样你就可以避免和你的父母睡觉的不良影响，以及你的孩子的照顾。

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