怀孕能喝碳酸饮料么?
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怀孕是一件让人紧张的事。这是因为孕妇的健康代表着的是两条生命的健康,不由得人们去马虎去忽视。所以,在十月怀胎期间,对于孕妇来说既是享受又是煎熬。享受的是家人的照顾,煎熬的是有许多平时可以做的是不可以做了,平时可以吃的东西现在却不可以吃了。碳酸饮料是受大众欢迎的一种饮料,在人群中有很高的喜爱度。那么怀孕初期可以喝碳酸饮料吗?
一、怀孕是不能喝碳酸饮料的,不过若真的忍不住想喝,也可以少量饮用。
二、一般饮料成分有香料、碳酸水、白糖、磷酸、柠檬酸等,还有些甚至会添加咖啡因、人工色素。而主要类型有果汁型、果味型、可乐型、低热量型及其他型等。果汁型碳酸饮料含有2.5%及以上的天然果汁;果味型碳酸饮料则以香料为主要赋香剂,果汁含量低于2.5%;可乐型碳酸饮料指含有白柠檬、可乐果、焦糖色素、月桂;其它型碳酸饮料:乳蛋白碳酸饮料。
三、碳酸饮料内所含的磷酸会对人体骨骼的生长发育造成影响。这是因为大量的磷酸摄入会对人体对钙的吸收造成阻碍,从而导致钙、磷比例失调,进而致使缺钙;而准妈妈孕期本来容易缺钙,如果再喝碳酸饮料,缺钙现象易加重。其次碳酸饮料内也会含有咖啡因,尤其是可乐型饮料,除了咖啡因外,还含有可乐宁等生物碱,此物质能通过胎盘进入胎儿体内,对胎儿的脑、心、肝和胃肠等器官的正常发育造成不良影响。最后碳酸饮料中还添加有色素、防腐剂、及过量的糖分等,均会对准妈身体造成影响;而其中的大量糖分容易造成孕妇血糖过高,最后造成流产后果。
四、碳酸饮料无论对谁来说都是不好的。在日常的生活中,人们应该尽量减少对碳酸饮料的摄入或者说是尽量减少饮料的摄入,因为只要是饮料都有添加一些对养成身体不好的物质。人们应该养成喝开水的好习惯,既健康又安全。
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