孕早期可以趴着睡吗 孕期睡觉有哪些注意事项
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对于每一位准妈妈来说,新生命悄然降临,都会对他们的身体和生活带来一系列改变,甚至很多生活的小细节也需要一一做好,这样才能够规避不良风险损害的发生。尤其是多了解一些孕期知识,对孕妇以及腹中胎儿健康都更加有帮助。
对于每一位准妈妈来说,新生命悄然降临,都会对他们的身体和生活带来一系列改变,甚至很多生活的小细节也需要一一做好,这样才能够规避不良风险损害的发生。尤其是多了解一些孕期知识,对孕妇以及腹中胎儿健康都更加有帮助。那孕早期可以趴着睡吗?孕期睡觉有哪些注意事项?下面我们一起来详细了解一下!
孕早期可以趴着睡吗?
其实在女性没有怀孕的时候,子宫是非常小的,在盆腔里我们是没有办法摸到它的。但是怀孕以后子宫会逐渐地增大,也开始慢慢凸起来看着更加明显。而对于孕早期可以趴着睡吗这个问题,实际上在怀孕早期是可以趴着睡的,只要孕妇没有觉得不舒服就可以,也不会影响到子宫内的胎儿。
但是随着孕周往后发展,子宫越来越大,如果这个时候再想要趴着睡,可能会对腹中胎儿造成压迫,容易引发不良风险损害,因此孕周大了以后准妈妈就不要再趴着睡觉了。
那孕期睡觉有哪些注意事项?
(1)孕晚期后要注意睡姿
越是到了孕晚期,胎儿的发育就越完善,子宫也就越来越大了。因此到妊娠晚期以后准妈妈要尽量减少平躺,这是因为此时平躺容易发生仰卧位低血压,平躺过久会影响胎盘的供血供氧,导致胎儿在宫内缺氧。
(2)选择宽松的睡衣裤
睡眠应该让我们的身体处于一个尽量放松的状态下,因此准妈妈在睡觉时要保持身体清爽,内衣内裤要选择棉织品,睡衣要宽松,手感舒服。
以上就是关于孕早期可以趴着睡吗的相关内容介绍,孕早期的时候准妈妈是可以趴着睡的,但是越是进入孕中晚期,子宫发育越来越大,此时就尽量不要再趴着睡了,而是应该尽量保持左侧卧位姿势,这样的姿势对准妈妈和腹中胎儿都是有好处的。为了避免不良风险损害的发生,即便是睡觉这个问题上也一定要小心注意。
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