坐月子多久不出汗 产后出汗多怎么护理
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生活中相信不少新妈妈都有经历产后大量出汗的情况,其实这些都是正常的生理现象,一般来说只要注意做好相关的护理措施,并且积极调节好自我心态,相信是可以很好地度过这一个“不舒服”的阶段。
生活中相信不少新妈妈都有经历产后大量出汗的情况,其实这些都是正常的生理现象,一般来说只要注意做好相关的护理措施,并且积极调节好自我心态,相信是可以很好地度过这一个“不舒服”的阶段。那坐月子多久不出汗?产后出汗多怎么护理?下面我们一起来详细了解一下!
坐月子多久不出汗?
一般来说产后出汗主要发生在产后大约一个星期左右,她们的出汗现象要比常人更加明显,有时候明明感觉体温舒适,但是她们却会在睡眠时汗水湿透衣服或者床褥,因此坐月子出汗也被称之为产后褥汗。
对于坐月子多久不出汗这个问题,其恢复时间也是因人而异的,有的妈妈们身体体质好,恢复快的,出汗的时间就会比别人要短,大约持续一周到两周左右,就能够恢复正常;但是有的妈妈身体比较虚弱,恢复情况也远不如其他产妇的,出汗的时间就会略长,但是一般只要做好相关的护理,相信是没有什么问题的。
那产后出汗多怎么护理?
(1)怀孕的时候身体内储藏了大量的水,因此坐月子期间身体就会通过排汗来向外排水,这个时候一旦出汗明显一定要及时擦干,以免因为受凉而生病,如果出汗太多湿透了衣服,要及时更换衣服避免着凉感冒。
(2)产后出汗增多,体内的水分、盐分都会随着汗液被排出来,这个时候产妇可以多喝点汤水,来及时补充电解质,以免因为出汗过多导致电解质紊乱,最终引起脱水的不良损害。
(3)产妇要注意保持良好的心态,虽然出汗黏黏的非常难受,但是还是应该保持愉悦的心情,只有这样才有助于产后身体的挥发。
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