孕期妈妈可以吃方便面吗?
本文已影响1.61W人
本文已影响1.61W人
孕妇可以吃方便面吗?有很多准妈妈说不想吃东西,嘴里没有味,就想吃方便面,那么孕妇能不能吃方便面吗?吃方便面对胎儿健康会有影响吗?
方便面的由来
方便面的原理是通过对切丝出来的面条通过蒸煮、油炸,让面条形状固定,一般成方形或圆形,食用前以开水冲泡,并开水溶解调味料,并将面条加热冲泡开,在规定分钟(不超过4min)内便可食用的快速消费品。
方便面是1958年日籍台湾人安藤百福(原名吴百福)于大阪府池田市发明的。安藤百福并在发明方便面后,创立日清食品公司,贩售“鸡汤拉面”口味,最初的售价为35日圆,但仿制产品随即出现,导致产生削价竞争。
在方便面的面块和调料包中,人体必需的6大营养素--水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素全具备了,因此营养比较全面。调料包中的脱水蔬菜基本保存了原有蔬菜的营养,只不过因为量小而稍显不足,但膳食平衡是建立在食物合理搭配前提上的,只要在吃方便面的时候,多搭配些蔬菜、水果等含维生素丰富的食物就行了。目前国内外都在开发新的营养型方便面,比如加碘或铁的营养强化型方便面、减肥型方便面、适合糖尿病人食用的方便面等,将来可满足不同人群的营养需要。
孕妇可以吃方便面吗?
有很多准妈妈说不想吃东西,嘴里没有味,就想吃方便面,但是准妈妈又有疑问了:我可以吃方便面吗?对胎宝宝健康会有影响吗?
准妈妈的正常生命活动需要蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水。方便面的主要成分是碳水化合物,汤料只含有少量味精、盐分等调味品,其中的营养成分含量非常少,远远满足不了准妈妈自身和胎宝宝每天所需要的营养量。
即使是新鲜的方便面,如果长期用来替代主食,而不吃其他食品,是很容易导致人体营养缺乏,对健康极为不利。即使正常状态的人都不宜吃多吃方便面,所以准妈妈们尽可能不要吃这种食物或禁止吃。
孕妇可以偶尔吃方便面吗
孕期妈妈可以吃木瓜吗
哺乳期妈妈可以吃盐吗?
怀孕期间准妈妈可以吃枸杞吗
【怀孕8周能吃方便面吗】怀孕8周可以吃方便面吗 怀孕8周能吃泡面吗
【妊娠糖尿病能吃泡面吗】妊娠糖尿病可以吃方便面吗 孕期糖尿病可以吃泡面吗
哺乳期妈妈可以用洗面奶吗
新妈妈哺乳期生病可以吃药吗?
孕期可以吃月饼吗?献给小心翼翼的妈妈们
【宝宝可以吃方便面吗】宝宝吃方便面好吗
【孕妇能吃方便面吗】孕妇吃方便面对胎儿有影响吗
孕妈妈孕早期便秘可以用力吗
人参果孕妈妈可以吃吗
【痛风能吃方便面吗】痛风可以吃方便面吗
怀孕期间能吃方便面吗?
孕期便秘怎么办?孕妈妈预防孕期便秘用这几招!
孕期准妈妈可不可以吃黑米?
方便面需肝脏解毒32天?这样的方便面还敢吃吗
准妈妈吃方便面要注意的5点
【怀孕7个月能吃泡面吗】七个月孕妇可以吃方便面吗