十种零食最好少吃
本文已影响2.67W人
本文已影响2.67W人
水果糖、棒棒糖:只有糖分,其水果味来自香精、色素等添加剂,多吃容易导致龋齿和肥胖。
果脯、蜜饯:在这些食品加工过程中,水果所含的维生素C基本被破坏,除了大量热能之外,几乎没有其它营养,食用过量还会导致某些微量元素的缺乏。
果冻:果冻中没有脂肪,少量吃些不会让人发胖,可也别指望它能增加营养。
话梅、话李:含盐量过高,如果长期摄入大量的盐分会诱发高血压。
快餐面:脂肪含量很高,营养价值比较低,多吃不利于饮食平衡。
饼干:属于高脂肪、高能量食品,维生素和矿物质含量比较少,多吃不利于饮食平衡,也容易导致肥胖。
泡泡糖、口香糖:营养价值几乎为零,一些产品含有大量防腐剂、人工甜味剂等。
膨化小食品:营养尚可,但一些产品含大量色素、香精、防腐剂、人工甜味剂、塑型剂等食品添加剂。
孕妇能吃的零食小吃多吗?多吃这些零食宝宝智力好
宝宝不能吃哪些零食 5种常见零食会导致宝宝早熟
8种健康零食,最适合怀孕期间吃!
怀孕了可以吃零食吗?这4类零食,对胎儿发育有好处
最适合准妈妈吃的10种零食
女性备孕必吃的十种食物,你吃了多少?
孩子不能吃哪些零食 这6种零食千万不要给孩子吃
宝宝爱吃零食?这样做,让宝宝自然而然少吃零食
10大最差零食排行榜,宝宝少吃
不让孩子吃零食?大错特错!吃零食也是有好处的!
孕妇吃哪些零食最好
【晚上饿了吃什么零食好】适合晚上吃的零食
宝宝不能吃哪些零食 这5种常见零食不能给幼儿吃
怀孕后要对零食忌口吗?吃什么零食对胎儿好
孕妇可以吃什么零食?5种零食补充孕妇营养!
零食生姜怎么制作 好吃又营养的零食必须约起
超市里哪些零食最好吃
【泰国有什么好吃的零食推荐】泰国有哪些好吃的零食 泰国好吃的零食推荐
对零食上瘾是一种病吗 吃零食会上瘾的原因
这几种零食了以后要少吃