保护宝宝眼睛:蒸胡萝卜丝的做法
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蒸胡萝卜丝的做法你知道吗?蒸胡萝卜丝怎么做?蒸胡萝卜丝的营养功效是什么?本文将详细介绍如何做蒸胡萝卜丝。
食谱原料:
胡萝卜、小麦面粉。
工艺做法:蒸。
配菜专区:宝宝食谱;热菜、素菜;小吃的做法。
制作方法:
1、把胡萝卜切成丝,用面粉抓匀,面粉没有特别的要求,用大米粉、棒子面、饺子粉等等都可以,做出来的口感会略有不同,但是没关系;
2、面粉的用量也没有特别要求,看个人的喜好了。抓匀后上锅蒸,大概七八分钟后就好了。
适合人群:12个月以上的宝宝
健康提示:
胡萝卜含有大量胡萝卜素,这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A,进入机体后,在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用,其中50%变成维生素A,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症。
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