过年,勿打乱孩子平时的饮食习惯
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春节是中华民族最热闹,最喜庆的日子。平日里难得一见的亲朋好友欢聚一堂,叙不完亲情友情,吃不尽珍馐佳肴,餐桌上越来越丰盛,到了春节更是顿顿离不开鱼肉荤腥。
但是对于孩子,尤其是3岁内的孩子,他们的消化功能尚未发育完善,一旦饮食不当,易引起消化紊乱,导致腹泻呕吐。所以千万不要打乱孩子平时的饮食习惯;不要随意添加荤素食品或油腻汤菜;不要喝甜酒和冷饮料,以免引起胃肠疾病和急性胰腺炎;不要随便吃成人的“大锅饭”,要单独以婴儿食谱烹调。辅食的添加应遵照由素到荤,由少到多的原则,循序渐进。
作者系:上海儿童医院营养研究室主任,儿童营养专家
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