秋冬积食爱和孩子“对着干”,少吃3物是关键,养脾胃,不积食
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带娃是一件很累心的事情,孩子吃喝拉撒都要仔细,一不小心就会伤害到娇嫩的宝宝。
原标题:秋冬积食爱和孩子“对着干”,少吃3物是关键,养脾胃,不积食
带娃是一件很累心的事情,孩子吃喝拉撒都要仔细,一不小心就会伤害到娇嫩的宝宝。尤其是到了现在换季的时候,天气转凉,很多孩子都会受到冷空气的“伤害”,出现发烧、咳嗽等情况。容易被伤害的宝宝大多是因为免疫力比较差,而孩子秋冬免疫差和积食也分不开关系。
这两天“超凶冷空气”到来,外界的温度变的越来越冷,而对于孩子娇嫩的脾胃来说是非常大的考验。孩子脾胃最怕冷,如果家长在这段期间没有照顾好孩子,那么脾胃的运化能力就会变差,从而让孩子产生积食。俗话说:“十病九积”,积食会阻碍孩子对营养的吸收,自然也会降低孩子免疫,让孩子在秋冬更易生病。
孩子身体发育所需的营养大多来自于食物,但是也有“病从口入”的说法,在换季的时候,如果家长不知道孩子适合吃什么,应该吃什么,不小心给孩子吃错了东西就会伤及脾胃,形成积食,因此,带娃的家长首先要清楚,秋冬带娃,最好不要给孩子吃什么。
秋冬积食爱和孩子“对着干”,少吃3物是关键,养脾胃,不积食
1、凉性水果要少吃
虽然说多吃水果好,但是对于正在发育的孩子来说,也不能乱吃。孩子脾胃最怕凉,不仅仅是“着凉”,凉性的食物也会影响孩子脾胃的运化,从而让孩子形成积食。
2、汤泡饭也要少吃
现在仍然有很多家长为孩子吃汤泡饭,尤其是家里的老人。汤泡饭对于孩子来说,既方便又容易下咽,也是很多家长的“宝物”。此类食物虽然容易下咽,但是并不容易消化,从而让孩子形成积食。
3、奇异食物要少吃
生活水平提高之后,孩子都能吃到比较新鲜的食物,但是越奇异的食物对孩子脾胃的伤害也是未知的,因此家长在选择这些食物的时候也要谨慎,小心让孩子形成积食,降低免疫。
秋冬带娃多补黄棘——强脾胃,消积食
帮助孩子清理积食,也要同时增强孩子脾胃的运化能力。这样孩子才能健康的成长。因此秋冬换季的时候,家长应该多给孩子补充黄棘末。黄棘末是一种结合性食物,其中含有鸡内金和沙棘,鸡内金可以帮助孩子消食化积,沙棘能够保护脾胃,增强脾胃,让孩子脾胃运化能力更强,这些孩子才能更健康的度过寒冷的冬天,也能更健康的成长。
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